读懂宝宝最常见的 10 种「婴语」，爸妈更轻松，宝宝少受罪

对于很多新手妈妈而言，婴儿几乎就是一个谜，他的各种小表情小动作总是让家长们不知所措，无处下手。

宝宝为什么一直在哭？

宝宝这表情究竟啥意思？

宝宝到底是吃饱了还是又饿了？

......

其实，家长可以通过观察孩子的某些行为变化或表情，来判断孩子到底想干什么，这就是他们独有的「婴语」。

今天，我们就请朱笑婕老师来给我们揭秘婴儿的语言。

朱笑婕老师也是三个孩子的妈妈，刚开始她也是无比茫然，在慢慢捕捉到孩子的需求信号后，她发现，带娃其实并没有那么难。

怎么才能捕捉到孩子的需求信号？大家得先记住一个单词：SLOW。

揭秘婴语，从 SLOW 模式开始

S.L.O.W 策略是育儿大师特蕾西提出的，这个单词组合起来的意思就是「慢下来」。

• S（Stop）：停下来。先做个深呼吸让自己平静下来。哭声是宝宝的语言，不要一听到宝宝的哭闹就焦虑不已。
• L（Listen）：听一听。给自己时间分辨一下哭声到底是否有不同。当然，不是放任宝宝哭泣，而是暂缓行动。
• O（Observe）：观察宝宝的肢体语言，查看周围的环境。
• W（What’s up）：综合之前三步的所见所闻做出判断并回应宝宝。

当宝宝刚来到这个世界的时候，他们与外界唯一的沟通方式只有哭声和肢体语言（姿态、面部表情、动作），这就是他们向家长传递需求的「线索」。

如果家长处于特别慌乱焦虑的状态下，很难抓住这些稍纵即逝的线索。

SLOW 这个「慢」策略正好能帮助我们做出恰当的判断和行动，更有针对性地满足宝宝的需求。

不同需求，孩子也会有不同的表现

1. 妈妈，我好累 / 困呀

图片来源：站酷海洛

• 开始吃自己的拳头或者手指
• 眼睛盯着一个地方看、无神、发呆
• 会自言自语，并带有不满的情绪
• 对玩具或者是家长的逗玩不再感兴趣，很难吸引注意力
• 打哈气揉眼睛
• 拱起后背、手 / 腿有快速的运动
• 把头转开不看你
• 黏人、寻求关注

回应小贴士：

减少对宝宝的刺激。比如放慢你的动作、放低你的声音；帮宝宝换一个更为安静的环境，有助于让他放松下来；布置好睡眠环境，开始睡前程序安排宝宝入睡。

2. 想吃东西好饿呀......

6 个月以下：

• 宝宝的头部、身体开始扭来扭去
• 开始张开嘴巴
• 宝宝的身体开始伸展（好像伸懒腰一样）
• 开始找自己的拳头、把小手放进嘴巴、甚至会开始吮吸周围可以触碰到的物品

6 个月以上

• 对食物表现出兴趣
• 脑袋 / 身体向前靠近勺子和食物

回应小帖士：

对于 1 个月内的新生儿来说，建议家长每 1～2 小时就主动去观察宝宝是否出现饥饿信号。

随着宝宝长大，这个时间可以拉长到 3～4 小时。

如果早期的饥饿信号没有被捕捉到，宝宝就会表现出一些晚期非常饥饿的信号，比如很激动地扭动身体或大声哭闹。这时衔乳会比较困难，家长需要先安抚宝宝，等他平静些之后，再给他进食。

3. 快来跟我一起玩~

图片来源：站酷海洛

新生儿

• 当你在宝宝面前的时候，他们会看着你的脸
• 和主要照顾人有活跃的眼神交流

2 月龄

• 对「人脸」或其他物品表现出兴奋
• 主动把脑袋朝向家长 / 主要照顾人
• 自言自语，嘴里会发出「哦哦哦」「啊啊啊」的重复性声音

4 月龄

• 除了把头转向家长之外，还会伸手要抱抱

>6 月龄

• 会同时使用多种肢体信号，比如看着你笑、自言自语、张开双臂寻求家长的关注

回应小贴士：

当观察到这些信号的时候，就是和宝宝互动的最好时间。面对孩子，看着他的眼睛，用夸张的表情和宝宝交流，鼓励宝宝模仿你的表情和你说的话。

当和宝宝互动的时候，先等待和观察宝宝的反应，然后再做出回应，这样更容易满足宝宝的需求哦。

4. 爸爸妈妈快看我！

• 会通过大喊、哭闹、扔玩具来吸引你的注意力
• 当你对他的行为做出反应的时候，他会很开心、破涕为笑甚至开怀大笑

回应小帖士：

对小宝宝来说，他们最喜欢的「大玩具」就是你。当宝宝需要你的时候，蹲下来和宝宝一个高度，平视他的眼睛，面部表情稍微夸张一点说：「宝贝，妈咪在呢～是不是想和妈咪一起玩了呢？」

陪宝宝玩耍的时候，一定要专心，手机就先放一边吧。

5. 妈妈，我有点怕怕......

• 眼睛大大睁开，瞬间静止
• 脸和手会伴随着颤抖
• 宝宝可能会非常静止、一动不动；或者剧烈地哭泣甚至伴随哀嚎

回应小帖士：

宝宝对情绪的调节能力有限。处于害怕中的宝宝，是没有办法自我安抚的。家长温暖的怀抱、坚定的语气、以及舒缓的动作都能很好地安慰他。

这里特别提醒家长们注意夜惊。

夜惊，一般发生在前半夜的深度睡眠阶段（噩梦一般出现在后半夜的快速眼动睡眠阶段）。出现夜惊的时候，宝宝其实没有完全醒来（噩梦之后的宝宝会彻底醒来），所以他们感受不到家长的安抚。

当宝宝出现夜惊时，我们要做的就是坐在宝宝的身边，陪伴他，确保他自己不会弄伤自己就好，比如坠床。

6. 嗝～好饱～

6 个月以下

• 吮吸的频次和力度开始下降，或者是停止吮吸
• 把头转开，自己吐出或推开乳头 / 奶瓶
• 非常放松还有一些昏昏欲睡

6 个月以上

• 对食物失去兴趣，吃得越来越慢
• 嘴唇紧闭
• 吐出食物
• 打挺、把头转开
• 推开食物、开始扔食物和勺子

回应小贴士：

宝宝吃饱的时候，就不要再强迫他进食了。在宝宝出现早期饥饿信号的时候，及时提供食物，可以让喂养变得更容易。

7. 妈妈，我想拉便便 / 尿尿

• 突然愣住、然后一脸迟疑 / 做怪相
• 静止、用力、小脸有时候也会涨红
• 尿尿完之后，身体会有轻微的颤抖
• 便便 / 尿尿完之后会扭动一下身体，但不影响他们继续玩耍

回应小贴士：

在给宝宝检查尿不湿之前，先跟宝宝说一下你将要做的事情：「宝贝，你是不是尿尿 / 拉臭臭了？妈咪要帮你检查一下哦。」

小宝宝都不太喜欢换纸尿裤的过程，很有可能全场暴哭。建议家长先把所有需要的物品都准备好。在换洗过程中，不要慌张，温柔而坚定地安抚宝宝，告诉宝宝你每一步的动作都是在干什么。

8. 妈妈我有点不舒服......

图片来源：站酷海洛

• 密集、紧急的哭声，并伴随一种听起来像「rrrrrrrr」的咕噜声
• 面部肌肉紧张、五官紧紧地皱在一起
• 四肢扭动或者是将腿抬起并缩到胸前

回应小贴士：

检查宝宝周围环境的温度和湿度，看看是否过热或过冷；

检查宝宝的四肢、手指、脚趾是否有卡住或者是被细小物品缠住；

检查一下宝宝的尿布，穿戴是否舒适，以及是否需要更换；

回忆一下当天的喂养情况，看看是否需要把宝宝抱起来拍嗝；

如果孩子是睡眠中突然哭醒，可以先尝试换一个睡姿，并安抚他再次入睡。

9. 哼！我生气啦！

图片来源：站酷海洛

• 红着脸大哭
• 哭闹的时候眼睛会闭上
• 你想去安抚 / 抱他们的时候，宝宝会推开你、或者拍开你的手

回应小提示：

如果宝宝接受你的安抚，可以用常规的方式帮助宝宝平复情绪。

但如果宝宝明确表示拒绝你的帮助，就尊重宝宝的意愿。我们可以陪在他身边，确保他安全，给宝宝一段时间先去发泄自己的情绪。

在下次安抚之前，先征求他的意见：「宝贝，你哭了那么久了，妈咪抱抱你，好不好？」

10. 嘻嘻，开心～

• 灿烂地微笑
• 嘴角上扬、脸颊抬高、在眼角处会形成皱纹
• 会主动挥手、鼓掌并高声地絮絮叨叨 / 自言自语

回应小贴士：

享受陪孩子一起玩的时光，但是要留意宝宝的清醒间隔和常规睡眠安排哦，防止宝宝「假亢奋、真疲劳」的情况。

破译孩子的「婴语」看起来复杂，但爸爸妈妈和孩子朝夕相处，只要有心留意，也是有迹可循的。

带娃过程中处处充满焦虑，慢下来，听听孩子「说」的话，你会发现自己越发了解自己的宝宝，照顾宝宝也会越发得心应手。

本文首发于 丁香妈妈 APP

参考文献：

[1] https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/30119.html

[2] https://www.parents.com/baby/development/social/decoding-babys-expressions/

[3] https://raisingchildren.net.au/newborns/connecting-communicating/communicating/baby-cues