分享
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

晒伤了,怎么办?

2020-03-19作者:丁香医生

一、晒伤有什么症状?

晒伤后皮肤会开始慢慢变红,捎带一点点痒的感觉。

严重的还会出现皮肤红肿、蜕皮、起水疱(手感还真不一样了);刺痒或灼痛;头痛、头晕、恶心;甚至发烧寒颤、脱水等情况。

数日后皮肤持续变黑,可延至数周。

二、晒伤了,应该怎么办?

1. 只是有点儿红,自己处理

如果晒伤的皮肤只是有点儿红,一般会自行消退,可以自己简单处理一下:用生理盐水或白开水沾湿纱布(水温可以低一点),敷在晒伤的皮肤上,每次敷 20 分钟左右。

2. 严重晒伤,也有一些简单的处理方式

(1)如果当时就有晒伤反应了,赶快离开太阳直射的地方,找到阴凉处后进行后续处理;

(2)有条件的话,泡个凉水澡或淋浴(水流要小),让水保持微温,注意不要用冰水,不要冷到牙齿都打颤,一般进行 10~20 分钟;洗完让皮肤自然风干,或者用毛巾轻轻拍干,不要来回擦;还可以进行冷敷,用冷水弄湿毛巾,敷在晒伤处 20~30 分钟;

(3)未来几天内多喝水;

(4)如果皮肤感觉像针扎一样的痛,可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚(常说的「扑热息痛」)缓解;

(5)芦荟胶等也有一定的减轻晒伤反应的效果;

(6)选择宽松、棉质的衣服,让皮肤透透气。

3. 如果出现下述表现,建议尽快去医院

如果晒伤的皮肤出现大水疱、感觉特别疼、皮肤肿胀、有发烧寒颤的情况、感到恶心反胃、头痛、头晕,甚至意识模糊等,尽快到医院就诊。

三、两种特殊情况

除了一般晒伤情况外,还有两种较为特殊的情况。

1. 多形性日光疹(PMLE)

既往很少经历阳光暴晒的人忽然被暴晒时,即容易发生 PMLE,它并非由疾病或药物引起。

这种情况下,晒伤的皮肤会在被暴晒后的几个小时内,出现严重的皮疹。疹子会发痒,且被晒伤部分会冒出小丘疹和密集的水肿性红斑。

如何治疗 PMLE 取决于其严重程度。轻者不需要特殊处理,皮疹会在 7~10 天内自行消退。平时注意防晒、避免再次晒伤等。严重者需要到医院处理。

2. 日晒荨麻疹

太阳晒后几分钟内皮肤就会出现痒、红、皮肤肿胀、哮喘、头晕、意识丧失等状况。

尽管皮疹会在几小时内消退,但症状在几年内仍会反反复复,需要在医生的指导下进行治疗。


参考资料:

[1] https://dxy.com/column/6624

相关文章

cover
前日,婷婷刚下班,收到远在赤道边上出差的男友发来的微信:周末出去转了一圈,回来以后发现耳朵好像晒伤了。痒吗?又红又痒,好几天了,摸耳朵的手感也不一样了。这个时候谈什么手感。怎么办!因为长得黑,以前都没晒伤过,来了这竟然晒伤了。不得不说,婷婷的男朋友显然没有什么医学常识,事儿也不大、离得又远,还跑来求助(可能只是为了求安慰),但人家句句都抓住了重点。比如,回来以后才发现?又红又痒?手感也变了?太黑不
cover
防晒不应该只是美女的专利,因为防晒不仅仅是是为了防止晒黑,更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹,甚至皮肤癌的发生!晒黑晒伤你的凶手是谁?阳光中的紫外线,照到地球表面的,包括长波 UVA 和中波 UVB。UVB 可到达真皮层,使皮肤被晒伤,引起皮肤脱皮、红斑,严重的甚至会起水疱,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。抵达地球表面的紫外线超过 95% 为 UVA,它会穿过玻璃窗折射进室内,能深入真皮层,会对胶
cover
你在换尿布的时候,也对宝宝水水嫩嫩的肌肤垂涎三尺吗?你也发现他们的皮肤娇嫩得受不得一点儿刺激,但是只要涂点药又立马就恢复原样了?是的,新生儿的皮肤比衰老的皮肤恢复得更快,但是他们也更容易受到外界的伤害——比如太阳光里的紫外线。六个月以下的宝宝,简直就像吸血鬼一样见不得太阳,即使稍微大一点的宝宝也需要全副武装起来,这意味着,至少要给他们准备好太阳镜和防晒霜。尽管这样,宝宝还是摆脱不了晒伤的厄运。怎么
cover
十一假期,挤在人从众叕中的你,防晒工作又难免百密一疏,出门忘记防晒,肌肤一天的历劫就这样开始了…… 当然还有一种情况,基本上让你前期的防晒工作基本等同于白做——露天下的长久暴晒。这代表了什么?是连续顶着35度高温在无遮挡的烈日下暴晒4-6小时,这时候,什么防晒帽,防晒衣,防晒伞都离你远去了。 这样的条件下,肌肤晒黑晒伤在所难免。言言发现很多小伙伴在后台,已经追杀式提问关于「晒伤肌」的问题了。肌肤晒