你总是忍不住吼孩子？真正的原因找到了（附解决方法）

幼儿园开学时间迟迟未定，神兽们呆在家里的时间越来越长，每天跟家长大眼瞪小眼。

相看两生厌，一点小问题都容易不耐烦，最后可能都会以家长一顿打和一顿吼收场。

都知道打骂教育不对，可长期生活在吼叫之下，会对孩子产生多么严重的影响，家长可能还没意识到。

曼彻斯特大学心理学教授埃德 · 特洛尼克做过一个非常有名的实验——静止脸实验。

静止脸实验中，当妈妈面无表情时，宝宝会崩溃大哭；而一旦妈妈充满微笑，他马上开心起来。

这还只是被忽略，如果孩子经常被吼叫呢？

图片来源：站酷海洛

他们会用一些行为来自我安抚，比如吃手指，抓自己，然后不再理睬父母。

情况严重，会变得自卑、孤僻、胆小的，甚至影响大脑发育。

很多家长可能会说，道理我都懂，可为什么还是忍不住吼孩子呢？

湘雅二医院临床心理学博士托德老师总结了以下 3 个原因，只要你找到自己的「焦虑源头」，就可以打破吼叫的恶性循环，形成良性的育儿方式。

原因一 不了解儿童发展规律

育儿之痛的根本在于，你不懂孩子的发展规律。孩子的正常发展过程，你却当成了严重问题。

比如，你急着带孩子出门，可他磨磨蹭蹭，非要把两只鞋一左一右摆得整整齐齐才肯罢休。

你又急又躁，忍不住吼了起来：

强迫症啊你！快走！电梯到了！

可是，如果你了解孩子的身心发展规律，就不会急着纠正他。因为你懂得：不是他不听话，而是他处于「秩序敏感期」。1 岁开始，2 、3 岁发展到高峰期，直到 4 岁才会慢慢消退。

秩序感是孩子安全感的重要来源。粗暴的纠正他们的行为，是对他们心灵的一种伤害。

除了秩序敏感期，孩子的成长阶段还有「第一逆反期」、「占有欲」等等规律。只有提升自己的认知水平，才能清楚知道，孩子哪些行为是可以不用去刻意纠正的，更用不着生气。

原因二 自身压力太大，转嫁给孩子？

很多人有这样的感受：

当妈之前，轻松愉快，跟陌生孩子都能玩到一起；可当妈之后，身体越来越疲倦，带孩子越来越没耐心。

明知吼叫不好，但只要能让孩子立马听话，也管不了那么多了。

难道妈妈就只能围着孩子转，不配拥有自己的生活吗？

当然不是。

心理学家温尼科特说过：不要做完美妈妈，做一个足够好的妈妈就可以了。

什么是「足够好的妈妈」？

半岁前，最好全身心满足孩子的需求。半岁以后，既不过度关注他，也不忽视孩子的需求。也就是说，我们爱着孩子的同时，也要给他自我选择的空间。

这样，既能在孩子需要时出现在他身边，也能在孩子自我探索、向外发展时适当后退，减少对妈妈的依赖。

原因三 童年经历伤害，吼叫教育代代传

第一次做父母，没有老师教，没有父母上岗证，多数人只能从自己的童年经历中获取育儿经验。

也就是说，我们的父母怎么教育我们，我们就会倾向于怎么教育自己的孩子。

如果你难以控制自己的情绪，经常大吼大叫，很有可能，你小时候也曾被父母以同样方式对待过。

这就是心理学上定义的「创伤的代际传递」。

图片来源：电影《狗十三》

比如，经常有妈妈抱怨：

我的孩子老是哭，太难带了！

可是，孩子哭不是很正常的事吗？

由此，妈妈很可能回忆起自己三四岁的时候，只要一哭，就招来自己妈妈的责备：

这么大人了，老是哭，不害臊吗？我像你这么大，都能做家务了！

如果你能写下自己的吼叫记录，会容易找到，哪些是自己童年不良养育带来的创伤。这样才能找到适合自己的戒吼办法，发自内心的呼喊：

「我不要被你控制，原生家庭！」

作者：丁香妈妈

图片来源：站酷海洛

本文转载自「丁香妈妈」公众号。