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为什么痛风病人不能喝酒?

2015-06-08作者:陈罡
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许多痛风的患者都有这样的体会:大口饮酒固然痛快,第二天脚趾关节就该遭殃了。查出尿酸高之后,医生也会建议戒酒。很多患者就不理解:按理说,酒里面的嘌呤含量并不高啊,为什么需要戒酒呢?

向酒宣战

酒类,尤其是啤酒,是痛风病人最不应该招惹的。
为什么喝酒会导致痛风发作?
  •  酒精进入人体内,需要在肝组织代谢,会大量利用血液中的水分,使血液中尿酸的浓度增加,导致血中的尿酸进入组织中形成结晶,加重症状。
  •  除了吃进去的嘌呤会被代谢产生尿酸外,人体自身的新陈代谢产生的尿酸占很大的比例,酒精会使人体代谢产生的尿酸增多。
  •  酒精进入人体后,会代谢生成乳酸,人体排泄乳酸和尿酸的机制类似,乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄,导致血尿酸水平增高。 
  •  啤酒中虽然嘌呤含量较少,但其中含有很多进入体内会转化成嘌呤的物质。所以,啤酒是痛风病人最不该招惹的饮料。
酒精是痛风的「催化剂」。它打乱正常饮食,纵容体内的尿酸滋事,对痛风患者有百害而无一利。
因此,我们建议所有的痛风患者向酒宣战,彻底告别饮酒习惯,回归健康的饮食生活。
很多患者会说,「没办法,工作需要,我常常要应酬,有时候想不喝酒都难呀。」但是,我相信事在人为,其实,只需坦然告诉别人自己是痛风患者,一旦喝了酒,搞不好第二天就要上医院的,想必酒席上的朋友还是会体谅的。千万不要出于哥们义气,来者不拒,到头来,受苦的是自己的身体。
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水是最好的饮料

对于痛风和高尿酸的患者来说,白开水是最好的饮料。水喝得多,尿量也会增加,相应的,随之排出的尿酸也会增加。
只要肾脏功能没有问题,就应该多喝水,除了正常饮食外,每天至少喝水 1 500 ml。
当然,如果患者觉得喝那么多白开水是种负担,可以用淡茶、蔬菜汁、水果汁替代补充一部分的水分。
考虑到痛风常在夜间发作,特别推荐痛风和高尿酸患者在睡前适度饮水,稀释血液中尿酸的浓度,可以在一定程度上防止夜间尿液浓缩造成尿酸沉积。
责任编辑:张菁媛
本文摘自《痛风,看这本就够了》一书,由作者授权丁香园转载
图片来源:shutterstock.com

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