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乳房堵奶时该冷敷还是热敷?没有涨奶,是不是奶水不足?

2020-12-15作者:沈媛斌

乳房堵奶时该冷敷还是热敷?

很多妈妈分不清什么时候该冷敷还是热敷,才能够帮助乳房舒缓。冷敷,可帮助缓解肿胀和疼痛。热敷可以放松乳房和促进乳汁流动。

这里要提醒大家,冷敷不是说要从冰箱里拿个冷冻的东西出来,那么刺激地给乳房冷敷,那可能会冻伤肌肤。4℃的冷藏就够了,如果妈妈觉得冷藏的温度也还是太冰了不舒服,那也可以用室温较为凉爽的温度来敷。

热敷也不是说要使用滚烫的温度去敷乳房,会烫伤的,肌肤会觉得很不舒服。确切来说,应该是温敷,用接近体温的温度会比较合适,比如40℃左右。

首先妈妈应该关注自己的乳房感受和状态,冷敷舒服就用冷敷,温敷就用温敷。通常来说,堵奶时更推荐妈妈使用冷敷,缓解肿胀和疼痛。

另外要注意:

乳房神经性病痛以及频繁痉挛的妈妈请勿冷敷。乳房发生红肿热痛的妈妈请勿热敷。若24小时内乳房持续不适,建议及时就医或者聘请专业的哺乳顾问评估指导。

没有涨奶,是不是奶水不足?

有的妈妈从出生后马上就让宝宝开始吸吮,且常喂奶,那么可能都不会有涨奶的感觉,但是宝宝的成长仍然很好,表示他实际上有吃到足够的奶水。因此,没有涨奶不代表没有奶水。

涨奶时应让宝宝多吸奶,通常在喂完奶,肿胀的感觉都会减轻,乳房会较软,感觉也会较舒服。通常在几天之后,你的乳房就会适应宝宝的需求而比较不会涨奶了。



作者:沈媛斌

图片来源:图虫创意

本文转载自「母爱三十七度」(ID:iii37c)微信公众号,未经授权请勿转载,如需二次转载,请联系原作者。

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