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这些关于高血压的看法,都是错的!

2015-10-02作者:拾味爸爸

老年人高血压.jpg

高血压是很多人都听说过的疾病,但是大家对它的认识,还有很多错误,导致很多人在高血压的控制上走了很多弯路。

现在把一些常见的误区告诉大家,希望看到的人能够不要再重复其他人走过的弯路,早早的控制好自己的血压。

错误:防治高血压是个人的问题
正确:全家总动员

高血压的发生与个人的生活方式有关,但高血压这件事,需要家庭的支持。

个人的生活方式深受家人和周围环境的影响。即使高血压患者想改变生活方式,如果家庭和社会不予支持也很难。

简单举几个例子:

如果全家人吃饭都偏咸,高盐高油,对高血压患者来说,限盐也就更艰难了;

如果家里人都没有运动的习惯,那高血压患者想增加运动量,也很难得到良好的执行。

对于高血压患者来说,家人的支持不可小视。

家人最了解高血压患者的生活习惯、心理状况及需求,所以,家人要积极学习高血压的防治知识。

让家庭的每一位成员都共同参与生活方式的调整。从家开始建设健康良好的生活环境,这样不但有利于高血压患者的血压控制,也促进其他家人的健康。

错误:年纪大血压高很正常
正确:任何年龄,标准一样

有些高血压患者误以为年纪大了血压都高,自己血压高是正常的。

还有人觉得认为年龄越大,高血压的诊断标准越高。

这一错误认识在老年人群中尤为突出,有些高血压也因此得不到及时治疗。

对于成年人来说,不管任何年龄,高血压的诊断标准都是:在不同的 3 天内,测量结果,收缩压大于 140 mmHg 或舒张压大于 90 mmHg。

错误:凭感觉估计血压高低
正确:勤测血压

有的人认为,只要没有症状,高血压就不用治疗。这是非常错误的,血压高低与症状的轻重不一定有关系:

大部分高血压患者没有症状,很多都是发生了心梗、脑梗等各种并发症之后,才有明显感觉;

有些症状比如头痛、胸闷等,并不是高血压才有的;

有些人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,没有不适的感觉;

血压的高低是用血压计量出来的,不是感觉出来,或估计出来的。没有不适感觉并不能说明血压不高。

高血压患者应定期测量血压,不能根据感觉来估计血压。


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

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