馒头还能这样吃！3 种食材一教就会

馒头是我们的早餐常客了，当然早上只啃馒头是太单一了点啦，今天带来一个全家人都可以吃的馒头做法。

来看花生豆妈妈带来的——

馒头三明治，10 月龄左右可尝试

 1、快手早餐 

馒头和鸡蛋的新型组合，又香又好吃，还能补充优质蛋白质，最主要的是超级快手哦。

 2、锻炼自主进食能力 

可以给宝宝自己拿着吃，锻炼自主进食能力。

怎么做？

食材

鸡蛋 1 个

花生酱 适量

馒头 1 个

步骤

1、馒头切片，抹花生酱，两片合在一起；

2、将「三明馍」放在打好的蛋液里充分浸泡（两面都要）；

3、开小火，将吸满蛋液的「三明馍」各面充分加热，（馒头片比较厚的可以加锅盖焖一下）；

4、放点其他蔬菜作为搭配，一起装盘。

食材可以替换吗？

如果宝宝对花生酱过敏的话，可以换成其他果酱或者果泥肉泥啥的。