痘皮如果选不好防晒，四处都是雷

其实不光是痘皮，任何肤质挑选防晒霜都很难。

坦白来说，防晒霜 is a totally bitch，因为防晒剂本身存在的意义是为了抵御紫外线，想要做成一个稳定的配方本身已经是难事，而想要做出不泛白、不搓泥、不油腻、不拔干、价位低、适合敏感皮肤的完美防晒更是难上加难。

但是，毕竟紫外线的伤害还是有目共睹，晒伤、光老化、晒黑…… 两其相害取其轻，从护肤的角度上来说，防晒是护肤的基本原则，也是护肤基础中的基础。

无防晒，不护肤。

不努力，就去死！

而对于痘皮而言，除了以上要求以外，还有一个致命的问题 —— 需要挑选一款【用了不长痘】的防晒霜。可惜的是，除非使用者自己去尝试，否则无法知道一款产品（包括防晒霜），对于 TA 而言，是否致痘。

但是我们可以从引起痘痘的几个方面着手，提供一个大致挑选防晒霜的思路，让大家尽量少走弯路、避开雷区。

挑选原则

首先要知道痘痘是什么。

痘痘：  

通常来说，我们指的是临床上的寻常痤疮。包括粉刺（闭合性粉刺、开放性粉刺）、丘疹脓疱、囊肿结节。而从痤疮从成因上来说，和雄激素引起的皮脂腺分泌旺盛、皮脂腺堵塞、微生物感染、皮肤炎症有关。

而对于护肤品影响长痘，往往分为两个方面，一是致粉刺，二是致痘（致炎症）。

我们从引起致粉刺和致炎症两个方面来分析，防晒霜中常见的成分、剂型，对于痘肌而言，是否友好。

常见成分

化学防晒剂

很多人可能不知道，化学防晒剂多为油溶性的合成酯，这也是为什么防晒霜大多比较油腻的原因。痘皮本身皮脂腺分泌较多，额外补充油脂，对于痘皮来说是一种负担。越是高倍、纯化学防晒，其中增加的化学防晒剂也就越多，越有可能造成皮脂腺堵塞、引发炎症的问题。

物理防晒剂

也就是氧化锌和二氧化钛了。它们本身是惰性的矿物粉，不参与皮肤生理反应，不易造成皮肤炎症，其中氧化锌还能提供收敛、控油的作用（炉甘石洗剂的主要成分），所以对于痘皮，特别是敏感痘皮，相对友好。要知道，痤疮往往会伴随着皮肤敏感。

不过物理防晒剂控油的同时，如果没做好前序保湿，有可能因为干燥引起皮肤炎症。另外，过多的粉体颗粒还有可能提高微生物聚集的风险。

酒精

防晒霜难免油腻，加入酒精能提供一个清凉的肤感，让人更易接受。高浓度酒精还能给起到抑菌的作用，所以很多健康的痘皮都不会抗拒含酒精的产品。

但是，长期、频繁地使用高浓度酒精的产品，也会加重皮肤干燥，引起皮肤敏感和炎症。对于敏感的痘皮就不太友好了。

成膜剂

为了让防晒霜更容易均匀分散到皮肤表面且不易脱落，很多防晒霜都或多或少地会加入成膜剂。

但是，大量的成膜剂会形成一个封闭的环境，影响皮肤和外界水分、热量之间的交换，让皮肤 「无法呼吸」，促使皮肤表面温度升高，引发皮肤炎症，也就是我们口中说的 「闷痘」、「闷闭口」。

适用场景

空谈误国，实战兴邦，不提供具体产品建议就是耍流氓。

但是，防晒霜的选择并不具有通用性，我建议针对于不同的使用场景、皮肤状态和诉求，选择不同的产品。以下是我个人推荐，仅供参考。

紫外线不强的情况下（比如非夏季、通勤）

建议适度防晒，选择肤感舒适，能坚持用下去的防晒霜。

高倍防晒在肤感上让人不易接受，难以坚持。而且实际上，SPF30 和 SPF50 的防护力并不差多少，但是为了提高那么一点点防晒值，配方师不得不加入大量防晒剂，对于痘肌而言，负担也更重。所以，我推荐低倍防晒霜。

低倍纯化学防晒霜，不油腻、不拔干、不泛白、易清洗，无酒精、无香料，大多数肤质适用，我用了既不刺激、也不长痘，是能让我坚持使用的一线选择。

低倍纯物理防晒霜，无酒精、无香料，轻微拔干和泛白，如果目前皮肤屏障受损或者正在长痘，用了也不会刺痛，也不容易加重炎症，温和度比较高，可作为敏感痘肌一线选择。

紫外线较强的情况下

老实说，我目前没有找到用了完全不长痘而且适合夏季的高倍防晒霜。一千个痘肌，就有一千个场景和诉求优先级，我只能选择一些用了相对较好，而且能符合特定情况下的产品。

高倍纯物理防晒霜，无酒精、无香料，而且难得的不泛白，如果你比较敏感、而且特别怕油腻感，又想选一款高倍防晒，那么我认为这款产品可以作为一线选择。缺点是单独氧化锌的防护效果可能不太好。

高倍纯化学防晒霜，不拔干、不泛白，而且丝毫不油腻，含有一定量酒精，可作为耐受性痘肌的一线选择。

上刀山下火海

这时候我建议首先考虑防护力，致痘的优先级要往后排了。

高倍物化结合防晒霜。在安耐晒小金瓶和大哥大之间，我选择后者，原因很简单，虽然大哥大的毛病不少，油腻，还有些容易搓泥，但是它不会像小金瓶那样膜感重，让我用起来不舒服，酒精味儿也没那么明显。而且有欧莱雅爸爸的专利麦色滤 Mexoryl SX、Mexoryl XL 加持，防护力不容置疑，我会作为一线选择。当然，如果你用小金瓶觉得舒服，可以当我没说。

最后还有一个最终解决方案：打伞 + 墨镜 + 帽子 + 长袖衣裤。

防晒霜再怎么好也比不过硬防晒。如果你特别担心长痘，而且有条件（不怕回头率太高、穿太多容易闷），那么你可以和防晒霜说一句，By, bitch!

作者：阿豆

图片来源：soogif.com