感受这世界的除了你的小心心，还有他们 ---有关感受器的故事

生活在美好的世界之中，

我们能感受爱琴海迎面而来的的温暖；

能感受恋人相拥时的温度；

能够感觉到江南梅雨的湿度；

能感受运动时肌肉的收缩与拉长；

这些微妙的感觉，

我们如何去感知的呢？

今天小编带给大家带来一点 PT 基础小知识 —— 我们的感受器。

人体的感觉是由感受器来负责，人体本身就像一个严密的传感器不停的传入信息、中转、输出信息。又是什么样的传入路径，让我们的人体能够感受这么多的变化呢？

1 位置感受器

前庭器官～内耳迷路中除耳蜗外，有三个半规管、椭圆囊和球囊，这三者合称为前庭器官。顾名思义，机体自身运动时感受其在各个体位中的变化，保持人体的平衡。

上图来自：https://kotobank.jp/word/ 前庭器官～550716

位置感受器与我们的生活与运动都有很大的关系，以晕车、晕船来说，如果超过了自身位置感受器能够承受的限度，这种超过常规的运动会产生强烈的神经冲动，在传入大脑后会放射性的引起各种躯体和内脏功能的反射性改变，如：恶心、呕吐、眩晕、脸色苍白、血压升高等。

2.1 本体感受器

通常，我们所提及的在足踝扭伤、足踝骨折、膝关节置换、ACL 术后重建等手术后，一定要进行神经本体感受训练，正确的神经本体感受训练，能够重新激活大脑的运动中枢。通过神经本体感受训练，客户可以学会如何在术后正确的行动，同时又能避免二次损伤的意外。

上图来自：http://www.shareditor.com/blogshow/?blogId=91

这些本体感受器一般大量的存在于骨骼肌的肌腹、肌腱、关节囊和韧带。筋膜中包含丰富的游离于神经末梢感受器，同样能够通过机械感受器发生变化。

「根据德国筋膜研究先驱罗伯～施莱普教授在《筋膜健身》中的阐述 —— 根据研究：首先，肌筋膜里有很多的疼痛感受器，男性下背部疼痛的患者，下背部肌筋膜组织明显增厚，导致整个下背部对疼痛异常敏感。这也可能说明异常的张力变化影响了筋膜。」

这些本体感受器可以感受肌肉拉长与收缩，并且能够将这些感受和刺激转为神经冲动传入大脑，通过调节骨骼肌的运动以及神经本体感受训练可以让客户更好的控制躯体，信任自身机体，感知身体在三维空间中的变化。2.1 本体感受器 —— 肌梭肌梭的功能是感受肌肉长度的变化，肌肉受到牵拉时，肌梭内的感受器和神经末梢，因为受到刺激而兴奋，然后通过神经传递到脑中枢，就会有反射性地引起牵拉的肌肉收缩，例如：在日常生活中，我们带宠物遛弯时，在宠物要不经意窜出时，我们会下意识的收缩肌肉握住牵引链，防止肌肉被过度拉长。

上图来自：https://amuseum.cdstm.cn/AMuseum/perceptive/page_4_balance/page_4_3_1.htm

2.2 本体感受器 —— 腱梭

上图来自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_8dac60fa0100xw25.html

在人体肌肉开始收缩时，腱梭会因为受到神经刺激而兴奋，经过感觉神经传至中枢神经，就会反射性地将被牵拉的肌肉舒张。

在进行本体感受训练时，也可以通过对听觉、视觉、位置感觉的训练，增强传入大脑的信号，提高客户的训练效果。