酒量小，能练出来么？

俗话说：心肝宝贝。肝，可能是人体里最宝贵的器官之一了，几乎每个正常生理功能都少不了它。不过，即使丁香医生不说，大家能举出一堆「伤肝」的例子，比如说熬夜、喝酒、乙肝……但哪些事真的伤肝？怎样才能真正「保肝」「护肝」？今天丁香医生就给大家讲讲。熬夜伤肝吗？严格来讲，目前并没有证据表明熬夜会直接「伤肝」。「熬夜」这个词，说得更科学一点应该是「睡眠不规律和睡眠缺乏」，长期处于这种状态，对人体确实有害。至于

答案是，不能。一喝酒就脸红，和基因有关乙醛代谢缓慢，或者产生迅速，都可以导致喝酒容易脸红。乙醛的产生依赖于 ADH 的作用，这时候我们就要提一提杜康基因了。杜康基因是 ADH1B 的一个变种，大约存在于 70% 的汉族人体内，而在酒量很好的俄罗斯人和蒙古大汗身上，极少出现这个基因。携带杜康基因的人，乙醇代谢速度是其他人的 13 倍左右，因此乙醛在体内迅速产生。如果这些乙醛没有被迅速代谢成乙酸，那么

冬季很多人都有进补的需求，尤其是很多孩子，一时没有控制住自己吃的太多，就会有便秘的情况发生，这个时候很多家长会让孩子喝一些蜂蜜水来缓解便秘。也有的家长怕给孩子买到假的蜂蜜喝完以后对身体不好。那么问题来了，喝蜂蜜水真的可以缓解便秘吗？蜂蜜这种东西，还有假货吗？今天咱们就来说说，你买的蜂蜜是不是真的，你喝的蜂蜜水，到底有没有效果。蜂蜜还有健康隐患？其实任何食物都有健康隐患，蜂蜜也不例外，如果蜜蜂采集的

长这么大，见过很多不抽烟的人，但还真没见过滴酒不沾的人。今天我们倒也不说酒这个东西对生活到底好不好，就是邀请黄佳老师聊聊关于喝酒的那些常见误区。酒量能练出来吗？我不行，喝不了几口就倒了。那更应该多喝呀，你这得练，喝多了自然就能喝了。都说酒量是可以练出来的。而且，不少朋友会苦于自己酒量不尽如人意，甚至不惜「闭门苦练」。其实，我们所说的「酒量」，就是身体代谢酒精的能力。这个能力主要取决于肝脏里一种叫「