夏日出门浪，一个不注意，皮肤损伤无法逆转！

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夏天到了气温越来越高，出门也更容易被“黑化”，为了不晒黑人类的防晒操作有多迷呢？

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小哥哥：只要能挡太阳，绿一点又何妨。

太阳：你是不是玩不起？

（图片来源于微博）

不得不说，大家的防晒意识还是很强的。

说到防晒，小花的几位姐妹去海边之前，准备了：

防晒霜 √

遮阳伞 √

帽子&墨镜 √

万万没想到，到海边之后，会遇上这些状况：

● 早上画了个美美的妆出门，还没到下午就油光满面，脱妆到不能看……

● 太阳也是真的狠，即便涂了防晒霜，帽子衣服墨镜没遮挡住的地方，都有被阳光“亲吻”的痕迹。有几个部位的皮肤都晒红了，有点疼，看起来黑了好几个度……

简直暴风gucci~

遇上这些状况该怎么办？别着急，相信小花，稳住，我们能赢。

出游不出油，“控油”怎么做？

讨论“控油”之前，我们先弄清楚：为什么在海边脸上最容易油光满面？

其实这是因为：处在高温环境下，皮脂腺会受到刺激，就会变得异常活跃，分泌大量的皮脂。

这要如何应对呢？

高温天气下要去海边的朋友，出游不出油我们可以这样努下力：

1.清洁措施

油性肌肤的集美们可以选择清洁能力稍强的洗面奶。

但不建议使用“深层控油”或带有磨砂颗粒的清洁产品，可能导致脸越洗越油。（但偶尔使用一次问题不大）

2.护肤产品

选用含有“控油”成分的护肤品：

● 烟酰胺：一项对100名受试者的双盲研究指出，局部外用2%烟酰胺2周和4周后，皮脂排泄率显著降低。

● 绿茶：体外实验发现，绿茶中的有效成分EGCG可抑制皮脂腺细胞增殖和脂质合成。两项较小的临床试验发现，外用含绿茶成分的乳液8周可显著降低面部皮脂分泌。

● 维生素原B5乳液也有一定“控油”作用，涂抹比较清爽且不油腻。

不过上述这些成分的产品可能对油性皮肤有所帮助，但是否完全有效，还需要进一步以科学研究来证明。

3. 应急措施

出门在外时皮肤出油，小姐姐们可以使用吸油纸，或者吸附油脂的控油散粉等，既能暂时吸附油脂，面部也不会越来越油哒。

出游黑几度，晒后修复怎么做？

日晒后，晒伤了要怎样护理皮肤呢？

● 如果是轻度至中度晒伤：只是局部出现皮肤发红发烫，略有疼痛感，建议冷敷或外用炉甘石洗剂，来缓解疼痛和不适感。

● 如果是严重晒伤：皮肤大面积起疱、剧烈疼痛且伴随如发热、头痛、呕吐和脱水等全身症状的情况，要及时去医院看医生哦。

除了上述应急措施之外，晒后修复你还要注意：

1、在皮肤发红和疼痛感消退前，就千万别对着紫外线找虐啦，做好防晒。

2、一定要做好保湿。日晒后的肌肤处于比较干燥的状态，这时候皮肤屏障是比较脆弱的，可以使用含有透明质酸等成分的保湿修复产品，有助于皮肤屏障恢复。

3、在皮肤状态恢复稳定之后，可以使用含氨甲环酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺等美白成分的产品，有助于减少色素沉着、淡化色斑。

出游不出油、晒伤后修复的方法和知识，都学废了吗？看完快转给你的姐妹,一起在夏天白嫩、发光~

〔免责声明〕

本文数据更新于2021年05月13日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

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封面图源：blurrr