危害大过雾霾！你的皮肤可能每天都在“受刑”

「年龄」和「紫外线」是皮肤衰老的两大公敌，对吧？

除此之外，还有一个常常被忽略的因素：

那就是——烟雾！

这其中包含了香烟、二手烟、厨房油烟……

 香 烟 烟 雾 

作为皮肤科医生，当我们说起吸烟的害处时，似乎爱听的人不多？

看起来，吸烟和皮肤科关联度貌似不大（毕竟影响最多的还是肺部）。

然而事实上，吸烟对皮肤造成的伤害，不少！

吸烟的烟雾可以直接作用于皮肤，也可以通过你的肺吸收入血，然后再作用于皮肤。

烟雾中最主要的物质是尼古丁、氨、一氧化碳、氮氧化物等，这些对皮肤的瘙痒有刺激，还会破坏皮肤屏障。

所以，吸烟可能会让瘙痒感加剧，容易加重皮肤病。

对年轻人，尤其是从来没有吸烟的人……如果你觉得电子烟很酷，想要耍酷……请看这里：

吸烟会让你显老啊！

叨叨袁先让大家看看几对双胞胎的照片：一位吸烟，一位不吸烟，20 年后的差异有没有惊悚到你？

饭后一支烟，你就是老得最快的那一个！

△ 不吸烟 vs 吸烟

 二 手 烟 烟 雾 

在这里尤其注意的是，二手烟也是很可怕的——烟雾对于皮肤的危害作用，听叨叨袁列举一下啊！

① 破坏皮肤屏障：有研究资料显示，烟雾本身会让皮肤的经表皮失水率升高，含水量降低，屏障的完整性受到挑战，老化的损害从表皮损伤开始。

② 加快真皮中结缔组织降解：尤其是胶原蛋白，皮肤内在的深在骨架瓦解，皮肤就容易塌陷。

③ 引发自由基的堆积，引发加快皮肤老化：自由基是老化的凶手之一，涂抹护肤品的目的之一都抗击自由基，帮助皮肤抗老化。一边吸烟，一边护肤品抗老化，白瞎了！

④ 引起真皮慢性缺血：造成皮肤的微循环障碍，进一步影响皮肤的代谢。

⑤ 对抗雌激素作用：烟雾成分可能会诱导雌二醇的羟化，所以女性吸烟的负担更重啊……

⑥ 对面部肌肉的影响：反复抽吸、肌肉习惯性的内陷，都会让面部看起来更老。烟雾弥漫时眯眼动作频繁，可能也会导致眼周皱纹加重！

 厨 房 油 烟 

柴米油盐酱醋茶，炝锅、倒油、加热、下菜爆炒、装盘上菜……

「人间烟火气」的背后，掌勺人可能付出了健康的代价。

「油烟」是油未完全燃烧所产生的黑色物质，其中包括许多有毒物质和疑似致癌物质（如丙烯醛、甲醛、苯等）。

长期接触油烟中的有害物质，会对皮肤造成损害——可能引起肤色变暗，甚至加速老化。

尤其是皮肤敏感的小伙伴，如果长期处于油烟环境中可能加剧敏感状态——感觉皮肤痒、不舒服，严重时会出现红疹或脱皮，最终变黑……

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