公交车或小轿车光照度能接近户外吗？来看我的评测

这是光照度评测系列的车内篇。

户外活动预防近视，光线亮度很重要，但太阳光的光谱特点也可能起到一定作用。所以，当进入车内的阳光是有玻璃隔绝的话，那不能算严格意义的户外了，只有敞篷车能算真正的户外。一般的封闭车厢里，我只能评测看看光亮度达不达标，有没有轻微的补偿作用。

当户外光照度在1000lux以上时，预防近视就有意义。而达到3000lux以上，则效果会更显著。

取了家用小轿车和公交车两种场景。公交车高，窗户大而多；小轿车窗户小而矮，头顶只有一个不大的天窗。看看这两者的差别大不大？

 01 

阴天，早上送娃的时间

11月初的杭州，阴天早晨7点半之后，天气预报是这样的：

日出时间是6点15分（没截到），比春夏季晚了一个多小时

孩子一般都坐在后排安全座椅上吧？但这辆车的天窗主要在前排位置，后排采光一般。我就取大概眼睛的高度，测量头分别放在后排位置朝前、后排位置朝侧面窗户、以及前排位置的天窗下各拍一张好了：

看看车里多么暗

此时车外和室内的光照度如何呢？

侧窗位置，车外妥妥达到1000lux。室内中心区域也是不达标的，但是比轿车里好

只相差十几分钟的时间，我又上了一辆公交车，就坐在窗边的位置。看看朝着窗外和车内测量，光照度如何？

公交车比小轿车好，但还是不到1000lux。有点接近室内场景的感觉，近对着窗外测量时比较好，背对窗户则很差

当然了，秋冬季日出晚，又是阴天，大清早户外也就刚刚达标，车内自然也差。于是我早晨接近10点又去测了一下：

此时太阳早就升高了，但有点灰蒙蒙的感觉

户外和室内先测了一下：

比较了我以前拍的夏季照度，这个时间的户外确实接近夏季阴天七八点的效果。一个采光很好的室内中心区域，平均也不到1000lux

然后是小轿车里：

还是很差，只能说比刚刚七八点时候稍好一些

而公交车的话，我曾经在杭州8月的阴天早晨8点实测过一次，也放上来给大家参考：

当时天气预报

夏季阴天还是比秋冬季阴天好一些的，但是车内仍然不到1000lux，莫非要强制孩子眼睛一直盯着车窗外？不太现实哈

 02 

晴天，早上送娃的时间

仍然是11月初杭州，早晨7点半，这次是晴天：

此时感觉阳光温暖而不刺眼

这是车外和室内的数据：

而小轿车里，光照度仍然差：

公交车比小轿车稍好，也是感觉比较接近采光好的室内效果：

 03 

晴天，下午接娃的时间

阴天下午的评测我已经放弃了，因为既往评测经验看，阴天下午接娃的时间户外照度虽然大多能超过1000lux，但一般也不会很高，想必车内就更低了。

秋冬季的杭州5点就日落了，那么接娃时候日照肯定也很差了。我就按照秋冬季日落时间比春夏季早2个小时的规律，在晴天下午3点左右再评测一次，希望能模拟春夏季接娃的效果。

如果大家还没有放弃小轿车的话，看看晴天下午接近3点，刚好有太阳直射到后排的小轿车，这其实也是这一个晴天的不同时间段在小轿车里测出的最高值：

我测量头都是尽量避开阳光直射的地方，因为阳光直射的角度是一个很大的干扰因素。结果发现，即使后排有阳光直射，还是只有300多lux

此时户外和室内怎么样呢？

户外照度很好，室内虽然没有太阳直射，却仍然比小轿车好一些

差不多同一时间我又上了公交车：

依然比小轿车稍好，但平均也不到1000lux，接近室内效果

总结：

1、进入车内的光线，经过玻璃之后，光谱会有改变。从这一点上说，一般的车里，还有封闭的窗台和阳台，都比较难模拟出真正户外的效果。想实现真正户外，就得不封闭，并且最好360度都有阳光，比如敞篷车或大露台。

2、如果只考虑光照度的话，一般小轿车无论晴天阴天都很暗，远远达不到户外的光照度，连一个采光好的室内都比不上。什么，你家的车是超大天窗？那得自己实测看看了。但是测的时候建议直立放在孩子眼睛的位置，而不是对着太阳方向去测。小轿车封闭性强，我估计好不到哪里去。

3、公交车亮度确实能比小轿车好一些，但大晴天的时候车内也达不到1000lux，只能说接近采光较好的室内。如果孩子能一直看窗外，入眼的光亮度是有可能接近户外的。但是，这个做法本身也不现实，还是那句话，不如直接到户外更好。

4、综上，孩子在车里的时间，就不能算进每天2-3小时的户外任务里了~

顺带提一句，我的十三香已到手~接下来可以用新手机评测一下光照度APP了，看看新手机用APP测量的准确度如何，能不能直接用手机测（不过换手机比照度计可贵多了）。关注公号，才能及时收到罗医生亲力亲为、慢工出细活、全网独一无二的光照度评测哦：

本文为原创作品，未经授权不得转载。

是时候，为了孩子的眼睛健康，补补课了！

面诊或线上问诊入口