丁香医生审稿专业委员会同行评议通过【五块辅食】苹果果山楂羹，助消化，这碗最合适
今天给大家推荐的是非常适合秋冬季节食用的可以帮助消化，并且可以帮助预防感冒的一款糖水——苹果山楂羹。
另一款食材——苹果，照样有不俗的功效，冬季户外空气雾霾会比较严重，多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺功能，可以保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。而且民间还有“一天一苹果，疾病远离我”的谚语，可见苹果营养之丰富。
Happy Halloween
材料：
苹果，山楂，冰糖，清水
步骤：
1，苹果去皮切成小块备用；山楂洗净后对半切开，把核刮干净
3，将切好的苹果，山楂，冰糖放入容器中，倒入没过食材的清水，放入微波炉中加热6-7分钟即可
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