配置 3-4K 的护肤品，你想宠幸谁？| 护肤品点评第十一期

 @禹汐 

皮肤科医生

懂皮肤也懂你

Hi all，今天又是 @禹汐 的护肤品点评时间，但有 1 位朋友的提问还暂时无解，欢迎大家评论区支招。

 01 

@米米

▍坐标：广州

▍年龄：28

▍肤质：混油、痘皮

▍诉求：痘痘闭口反复，想让禹汐姐姐看看我的护肤品，是否有需要调整的

Am：清水洗脸-优思林喷雾-兰蔻眼霜-修丽可 CE 精华- Isdin 防晒

Pm： evelom 卸妆膏-喷雾-修丽可 B5 精华-兰蔻眼霜-壬二酸（有痘和痘印的地方涂）-依泉绷带霜-夫西地酸点涂红肿痘痘-睡前点涂达芙文在闭口上

 禹/汐/点/评 

总体看没有大问题，每一个产品都踩在点儿上。

可以做一点微调：

1.白天如果油且不干，保湿乳不用也没关系，不然可以加一个保湿乳；绷带霜这个季节有点厚重，可以换。

2.壬二酸可以全脸一起涂，夫西地酸没必要叠加使用。

Am：清水洗脸-优色林喷雾-兰蔻眼霜-修丽可 CE 精华-依泉水漾活泉保湿乳/ freeplus 保湿乳- Isdin 防晒

Pm： evelom 卸妆膏-喷雾-修丽可 B5 精华-兰蔻眼霜-壬二酸（全脸）-依泉水漾活泉保湿乳/ freeplus 保湿乳-睡前点涂达芙文在闭口上

如果痘痘依然反复，除了生活调整、饮食调整（“吃对了”也可以养成好皮肤？易长痘人群饮食指南）之外，可以考虑加点口服药。

 02 

@Jammy

▍坐标：杭州

▍年龄：26

▍肤质：油痘皮、毛细血管扩张

▍诉求：已经用了将近一年的阿达帕林了，痘痘控制的不错，但是颧骨周围皮肤泛红，去医院看过，做了皮肤镜后医生说是面部毛细血管扩张，只能通过激光解决

Am： fancl 氨基酸洁面- haba g - lotion 爽肤水-理肤泉 MAT 乳液（含水杨酸，不知道毛细血管扩张是不是也有它的问题）

Pm： fancl 氨基酸洁面- haba g - lotion 爽肤水-薇诺娜修红霜-阿达帕林（只用在容易长痘的下颌部位，脸颊是绝对不敢用的-喜辽妥（脸颊毛细血管扩张部位）

 禹/汐/点/评 

如果小时候有过暴晒史或者爸妈面颊的红血丝也比较多，那么颧骨泛红可能和之前的日光暴露或者先天因素相关；如果是油痘皮但不敏感，泛红的军功章可能有水杨酸的一半。

如果泛红的同时，并不合并刺痛、瘙痒、干燥等其他问题，可以考虑光子嫩肤（强脉冲光）治疗。喜辽妥没办法改善已经扩张的毛细血管（红血丝），它只能改善因炎症等因素导致的暂时性的血管扩张。

理肤泉 MAT 乳先停掉，换成简单温和的保湿产品，比如依泉水漾活泉保湿乳、珂润保湿乳，或者兼具修复效果的贝德玛 PP 霜、 DMS 角质层修复乳、修丽可 2:4:2 修复霜、芯丝翠活性果酸保湿乳（三代果酸）。

Am： fancl 氨基酸洁面- haba g - lotion 爽肤水（可省略）-依泉水漾活泉保湿乳/珂润保湿乳/贝德玛 PP 霜/ DMS 角质层修复乳/修丽可 2:4:2 修复霜/芯丝翠活性果酸保湿乳

Pm： fancl 氨基酸洁面- haba g - lotion 爽肤水（可省略）-薇诺娜修红霜（或上述保湿品）-阿达帕林（容易长痘的下颌部位，薄薄薄薄涂）

 03 

@剪雨

▍坐标：苏州

▍年龄：26

▍肤质：T区爆油，脸部如果不用保湿霜就干燥起皮，全脸起痘（平均两周起一颗）

▍诉求：改善出油与起痘

Am：悦诗风吟绿茶洁面乳-欧莱雅黑精华-迪凯瑞玻尿酸安瓶-欧莱雅紫熨斗眼霜-维柔保湿霜

Pm：悦诗风吟绿茶洁面乳-欧莱雅黑精华-雅顿粉胶- OLAY 超 A 眼霜-雅顿复合霜

 禹/汐/点/评 

我会比较好奇“爆油”有多久了（如果并不是夸张说法的话），有哪些可能的原因导致“爆油”，比如月经、压力状态、熬夜、情绪紧张焦虑或是饮食因素影响，抑或从小到大都是这样。

还好奇面颊干燥多久了，会不会受到清洁习惯（比如是否去角质、使用磨砂膏、洗脸仪等）影响。雅顿粉胶可以先停停，观察下面颊干燥会不会受 A 醇影响。

通常来说，健康皮肤T区和面颊不会反差超级大，超级明显的反差往往还是意味着某些炎症状态，建议择期请医生面诊看看。

护肤品很难改善出油和长痘，只是辅助效果， T 区和面颊可以分开护理。

Am：悦诗风吟绿茶洁面乳/清水洗脸- olay 小白瓶/ olay 流光瓶（全脸）- 迪凯瑞玻尿酸安瓶 - 欧莱雅紫熨斗眼霜-贝德玛 PP 霜

Pm：悦诗风吟绿茶洁面乳-欧莱雅黑精华（ T 区）- OLAY 超 A 眼霜-雅顿复合霜/贝德玛 PP 霜

 04 

@snow

▍坐标：湖北

▍年龄：30

▍肤质：混合皮肤， T 字部位油两边干，有黑头，斑点严重

▍诉求：配一套 3000 至 4000 的护肤品改善斑点，黑头和毛孔粗大

Am：全部配一套

Pm：全部配一套

 禹/汐/点/评 

看到这个提问，我愣了两秒钟，隐约觉得 snow 有点可爱，大家有什么高见？欢迎评论区支招。

 05 

@皮皮啾儿

▍坐标：湖南

▍年龄：26

▍肤质：混合偏干，冬天额头容易起皮，夏季T区出油，鼻头毛孔大黑头多，一年偶尔冒几颗痘，大都长在唇周附近。

▍诉求： 

 1. 冬季额头太干了，试了好几种面霜依旧如此，想缓解。 

 2. 黑眼圈当妈后严重，眼下干纹明显了  

 3. 脸部色斑的颜色不深，集中在苹果肌上  

 4. 抗衰老方面我主要是坚持每天使用防晒

护肤品：希望建议到皮肤诉求方面的适合的水，精华，霜，防晒

Am： 脸部：清水洗脸-雅漾喷雾-修丽可 ce 精华➕紫米精华-丝塔芙乳液-防晒(怡思丁)

眼部：uskin眼霜

Pm：脸部: 洗面奶洗脸 （修丽可温和洁面清洁全脸，多芬氨基酸泡面洁面t区清洁- takami 精华液- lamer 精粹水-修丽可 RE 精华-修丽可紫米精华-丝塔芙乳液

眼部：uskin眼霜

面膜：偶尔敷贴普通补水面膜，洗后正常护肤

 禹/汐/点/评 

集中在苹果肌上的色斑成功引起了我的注意，小心区别黄褐斑和其他色斑。坏消息是黄褐斑恐怕很难改善，好消息是对黄褐斑来说，药物（氢醌、壬二酸、维 A 酸）、护肤品成分（熊果苷、 377 、 Thiamidol 等）都有点作用。

保湿水相比保湿霜的重要性并不高，目前有 Lamer 的精粹水，可以继续使用；保湿精华可以在冬天干燥时节加入一些油（想要“以油养肤”，这些基本技能帮你准备好了），比如纪梵希时光精华油、 kosmea 玫瑰果油；保湿霜可以试试欧莱雅小蜜罐、修丽可丰润保湿霜。

至于含熊果苷、 377 、 Thiamidol 等的产品，比如城野医生 377 精华、 Martiderm DSP 精华、优色林双管美白精华等，可以安排夜间使用。

Am：清水洗脸 - 雅漾喷雾/ Lamer 精粹水（可省略）- 修丽可 ce 精华/纪梵希时光精华油/ kosmea 玫瑰果油 - 欧莱雅小蜜罐/修丽可丰润保湿霜 - 防晒(怡思丁) 

Pm：修丽可温和洁面清洁全脸+多芬氨基酸泡面洁面 t 区清洁 - lamer 精粹水-城野医生 377 精华/ Martiderm DSP 精华/优色林双管美白精华/修丽可 RE 精华 - 欧莱雅小蜜罐/修丽可丰润保湿霜

 06 

@不甜

▍坐标：内蒙古西部

▍年龄：30

▍肤质：夏混油，冬混干，冬换春、秋换冬会敏感。20 年痘龄，痘坑痘印毛孔粗大都有。痘痘已经控制的比较好了。

▍诉求：抗老，控痘，美白。抗老方面打算长期使用珀莱雅双抗，是否可以增加美白项呢（比如 olay 小白瓶）？早晚都加可以吗？抗痘打算将早晨的班赛换成壬二酸是否可以呢？理肤泉 k 乳是你否可以作为乳液长期使用呢？晚上点涂过阿达帕林是否还可以用露得清 A 醇呢？

Am：悦诗风吟蓝莓洁面（敏感期早晨不用洁面）-班赛点涂痘痘-春日来信虾青素（打算将珀莱雅双抗换到早上来）-理肤泉 K 乳（夏季不用但单纯用 k 乳又觉得不太够，但不知道后续该加什么）-科颜氏高保湿（夏季不用）- elta MD 防晒（感觉这个防晒太黏了，夏季打算换欧莱雅小金管）

Pm：悦诗风吟蓝莓洁面-阿达帕林点涂痘痘- haba 油（只换季敏感时用）-珀莱雅双抗精华（试用完觉得不错，换到早上去，晚上这步打算换他家红宝石精华）-理肤泉 k 乳-科颜氏高保湿面霜（夏季换 olay 熬夜霜，因为总熬夜，没得办法）

 禹/汐/点/评 

20年痘龄，不容易，猜想费了一番心思护理。

抗老方面打算长期使用珀莱雅双抗或者红宝石精华，我倒觉得不必，它俩用完之后，如果皮肤没有任何“敏感迹象”，可以升级，比如 RoC 金胶或者 A 醇精华、 PCA skin 0.5A 醇精华、 Obagi 0.5 A 醇精华等。

可以增加美白项，早晚都可以用 olay 小白瓶，烟酰胺不受紫外线影响，用完之后可以换维 C 类，或者有多重美白成分复合的产品（芯丝翠活力耀白精华）。

早晨的班赛换不换壬二酸，还是要看皮肤具体情况：如果粉刺较多，还是班赛更合适，如果肤色暗沉、痘印较多，可以换壬二酸。理肤泉 k 乳不建议作为乳液长期使用；晚上点涂阿达帕林，其他位置可以涂露得清 A 醇。

欧莱雅小金管有点油，建议冬天用。

阿达帕林用在粉刺处更合适，痘痘适合用班赛和壬二酸。

Am：早晨清水洁面-班赛或壬二酸-珀莱雅双抗精华/ olay 小白瓶/ olay 流光瓶-理肤泉安心乳/优色林舒安霜（清爽型或滋润型均可）- Dermina SPF30 防晒霜/宝拉矿物防晒霜（双手掌拍匀不粘不花）

Pm：悦诗风吟蓝莓洁面 - 阿达帕林点涂粉刺 - 珀莱雅红宝石精华/ olay 小白瓶/ olay 流光瓶/ Obagi 欧邦琪 Hydro Drops 保湿凝露 - olay 熬夜霜/理肤泉安心乳/优色林舒安霜（清爽型或滋润型均可）

临近夏天，偏油皮肤、痘痘问题的需求又多了起来。

再强调下我的观点，“油”不是问题，老了…就不油了，到三十几岁会怀念二十多岁油光滋润的皮肤，不要长期关注控油而忽略其他重要的护肤内容噻。

禹汐姐姐

 懂皮肤也懂你 

编辑 | 北沚

版式 | 冬夏