别打断孩子的专注力

有读者来向丁香医生诉苦：

我家宝宝做什么事情都做不长，这样下去，我怕他读书也不能专心。怎么培养他的专注力呢？

看着她焦虑的脸，丁香医生想了很久，还是和她说了实话：

要改善孩子的专注力，很多时候，应该从家长入手。

因为，一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。

也许有人很疑惑：

家里六个大人围着一个小皇帝转，疼得不要不要的，哪会打扰啊？

嗯，这就问到点子上啦，今天丁香医生就和大家说说孩子专注力的事儿吧。

众星拱月，伤了孩子的专注力

就像丁香医生的这位读者一样，许多家里都是几个大人围着一个小宝贝转，是捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了，宠得不得了。

但是，这样就带来了一个问题：总想把最好的给孩子，不断地提醒他眼前的精彩和美好。

大家可以想想，下面的这些情况，是不是很熟悉呢？

孩子正在涂鸦，妈妈突然端着碗喊他：「宝宝，这个可好吃了，赶快来尝尝。」

孩子一个人蹲在地上看蚂蚁，爸爸冷不丁来了一句：「宝宝，这有什么好玩的，那边可热闹了，我们过去」，然后把孩子抱走。

这些情况，都是对孩子「专注」的打断，这样，会损害孩子对注意力的保持，从干扰重拾专注的能力，也损害了孩子本来在专注的过程应该体会到的开心和满足。

长此以往，孩子缺乏专注力也就不奇怪了。

而专注力，是关系到宝宝一生的能力，在很多领域都是相通的。

正如一开始的那位读者所担心的，宝宝小时候玩玩具不能专注，长大了在学习和工作上的专注力也很有可能受影响。

而长期的坚持，是以短期的专注力为基础的。孩子长大了，许多事情的成功，都有赖于长期的坚持，比如写一本书、运营一家企业、抚养一个孩子。

因为家长的爱，打断孩子的专注，导致孩子的一生受到影响，相信是所有的家长都不愿意看到的。

每个家长都该保护孩子的专注力

孩子的专注力是这么的宝贵，所以，每个家长都该注意培养和保护孩子的专注力。

1. 孩子专注时，不轻易打扰

当孩子在专注的做自己的事情时，不要轻易打扰他，这不仅仅是养育的技巧，更是对孩子的尊重。

我们应该把「做什么」的选择权与主动权还给孩子，更不应当剥夺他享受当下的难得机会。

如果真想和孩子搭话，可以尝试加入他，而不是打断他。

比如，孩子在画画，爸爸妈妈可以走过去，也拿起画笔和孩子一起画画，这样，非但不影响孩子的专注力，还可能提升亲子关系。

2. 给孩子创造一个「无干扰空间」

不管是写字台、地垫，还是阁楼的一角，都可以用来给孩子创造一个「无干扰空间」。这个空间应该尽量远离可能的干扰，比如，人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房。

爸妈可以告诉孩子，在这个空间里，他可以无干扰的做自己想做的事情：玩玩具、阅读、绘画，甚至发呆。

而在空间外面的人也应该提醒自己，在「无干扰空间」里面的孩子，是在做他自己的事，我们不要去打扰他。

3. 如果一定要打断，给孩子一点时间

有时候，一家人要出门，但是孩子还是呆在「无干扰空间」里，没有出来的意思，怎么办？

这时，可以尝试「定时呼唤」。

具体的操作方法是：

在要出门前，口头告诉孩子一会儿的计划，比如「我们十分钟后穿衣服，然后去奶奶家」。同时，定时十分钟。

在这十分钟里，孩子可以自己做好主动转移专注的准备，而不是被动地被家长强行带离专注的事情。

十分钟后，计时器会响起来，计时器的铃声会提醒孩子，该穿衣服啦，家长可以等孩子自己过来集合，如果计时器响了好一会儿了，孩子还是不肯出来，家长再去叫孩子，就不会显得特别突然了。

这样，计时器就起到了一个缓冲的作用，孩子也不会因为专注被突然打断而生气。

丁香医生很能理解「处处为孩子好」的父母心，但是，有时我们也会好心办坏事，比如，打扰了我们专注的孩子。

很多时候，我们需要思考的不是「应该给孩子什么」，而是「为了孩子，自己需要改变些什么」，毕竟，孩子成长路上的每一步，都烙着爸妈的印记。

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