丁香医生审稿专业委员会同行评议通过蛋白粉可以增强免疫力吗？
传言：喝蛋白粉可以增强免疫力
真相：假的。要根据自身的情况而定。
在一些疾病状态下，例如创伤、感染、手术后导致蛋白质重度亏损，免疫力降低，此时人体对蛋白质的需要量大幅增加，在营养医生或者营养技师的指导下，补充蛋白粉对于疾病恢复和增强免疫力是有益处的。
然而，对于一般健康人来说，想要提高免疫力，单靠蛋白质粉是不行的，还要注意营养摄入的合理和完整。如果不好好吃饭，只是依赖蛋白粉，免疫力反而会降低。 除了饮食，运动、作息等生活方式都跟免疫力有密切关系。
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