婴儿枕芯三个月应更换一次

住处不一定多么富丽宽敞，但一定要干净整洁。这应该是不少朋友对家居环境的要求吧？在家里擦擦扫扫的，也一定是各位不会少的日常活动。你觉得家里最脏的地方是哪里？卫生间吗？其实，有些卫生死角，被不少人都忽视了。今天，丁香医生领着大家在屋子里转转，盘点、清理一下家居环境中的脏地方。第一站：厨房厨房温湿度较高，通风相对差，再加上各种看得见看不见的食材残余，简直就是微生物生长的乐园。以下是几个重点区域。1. 洗

图片来源：自己做的睡个好觉，是当代人最小单元的幸福。一款舒服的枕头，也就成为了带来幸福的必需品。但自己家的那个总是差点意思，要么躺着枕感不好，要么一觉醒来肩颈酸痛……到底问题出哪儿了？研究所的老朋友们应该都知道：虽然名字叫「枕头」，实际上它应该支持的是脖子。我们的颈椎有一个正常的生理曲度，枕头是维持颈椎生理曲度的重要工具。如果枕头不合适，这个觉就没法好好睡。图片来源：自己画的枕头太高，颈椎处于一种

人生有 1/3 的时间，是在睡眠中度过的。如果能拥有高质量的睡眠，就等于拥有了人生至少 1/3 的幸福感。你睡得好吗？测试一下吧！1. 能在 30 分钟内入睡2. 睡眠中醒来（5 分钟以上）不超过 1 次3. 能在 20 分钟内重新入睡4. 在床上有 85% 的时间在睡觉（而不是玩手机等）如果你现在就在床上玩手机玩得停不下里，那说真的，睡不好觉就别抱怨社会了。如果你还有其它困扰，继续往下看。「起夜

节假休息日，对于闲不住的人来说，更像是个大扫除的好日子。有了大把空闲时间，抓紧把家里拾掇拾掇，干干净净、整整齐齐，窗明几净，住着健康，看得心里也舒服。可家里有些脏兮兮的卫生死角，却常被我们忽略。不信的话，就在屋子里转一圈。第一招：如何搞定厨房卫生？由于厨房环境温度、湿度较高，通风相对差一些，本该是准备食物的地方，也成为微生物生长的乐园。图片来源：123rf.com.cn 正版图片库但厨房又是我们使