冷水洗脸好，还是热水洗脸好？

有人说，热水洗脸好，洗得干净！

有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！

其实，都有道理，热水有利于洗去皮表油脂，去污力强，而冷水使毛孔收缩，暂时让皮肤看上去紧致光滑，各有所长。

可是，甲之蜜糖，乙之砒霜。好东西也得要用得对，适合一个人才能有好的结果。

现在，就让我们花几分钟来具体情况具体分析，究竟什么人该拿什么水洗脸。

洗脸要按「肤质」来

我们的皮肤主要分五个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。

除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

怎么判断自身的肤质呢？

通过洗脸就可以。

洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久才会消失：

• 20 分钟内消失，即为油性皮肤；

• 20～40 分钟消失，中性皮肤；

• 40 分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。

而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。

到底该用冷水还是热水？

不同肤质的人，洗脸需要不同水温。

干性皮肤：

别用热水，自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好。

有油脂溢出的皮肤：

如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选用 38～40 ℃ 左右的热水。

比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。

过敏性皮肤：

如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，就用 36～37 ℃ 左右的温水。

这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

一日之计在于早晨，遇见之初在于看脸。

网络上疯传的护肤帖转发率之高，书店里出售的护肤教育书销售数量之大都可以看出大家对于脸部问题的重视。

但是对于脸上出现的各种问题：粉刺、长痘、黑头、长斑……

与其去网站搜索各种解决办法，花月工资的钱去买各种可能并不适合自己护肤品。

不如去问问专业的皮肤科医生，简单、便捷、还有效，你说对吗？

作者：陈语岚

本文转载自「丁香医生」公众号。

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