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如果没有明显呼吸困难，没有严重基础病，手里有退热药的话。可以先居家对症治疗。

如果发热超过38.5摄氏度。可以口服布洛芬混悬液。或者对乙酰氨基酚（扑热息痛）
退热后的头疼，严重的肌肉酸痛可以使用布洛芬缓释胶囊。
咳嗽可以吃乙酰半胱氨酸，氨溴索，阿斯美等药物。
鼻塞可以吃伪麻黄碱类的感冒药。或者盐酸赛洛唑啉喷剂
咽痛可以吃金嗓子含片或者地喹氯铵等含片。
注意休息。多喝水。保证尿量。吃一些容易消化的食物。自己可以用智能手环 ，手表检测血氧。也可以用血氧饱和度检测仪器检测。如果血氧小于95%。或者气短。或者体温超过38.5摄氏度以上三天。那么尽快去医院诊治。

布洛芬缓释胶囊可能起效慢一些。不要捂汗。容易脱水并且会过度消耗体力。盖好被子或者穿衣服到不冷不热为准。平卧或者侧身休息就行。
如果之后再次发热。那么更加推荐布洛芬缓释胶囊或者片剂。起效更快。

看看体温是否可以降下来。体温升高的情况下。人的能量消耗增加。氧气消耗也增加。因此呼吸频率增加是正常反应。
如果体温降低之后。尤其是体温低于38摄氏度。还有呼吸急促的感觉，那么推荐去医院化验一下血常规。CRP。做肺CT。看看是否有肺炎表现。目前医院人很多。务必做好保暖措施。带好保温杯装好热水。带好口罩。

布洛芬缓释胶囊起效比较慢。推荐服药两到三个小时看看。是否体温有下降趋势。