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从您描述的症状来看，是属于风寒感冒，表现为发热恶寒、头身疼痛、鼻塞、流清涕、肢体关节疼痛等症状，多见于感冒初期的症状。应注意防风保暖，避免受风着凉后导致进一步加重感冒症状。同时，没有汗的，还可以喝姜汤来发汗。一般感冒在七日左右可痊愈，如果症状比较重的，可以用感冒药来治疗。比较常用的感冒药有复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒等；传统方剂有：麻黄汤、桂枝汤、九味羌活汤等，主治风寒感冒，起到疏风散寒的作用，能够有效缓解症状；食疗上如生姜红糖水，姜丝萝卜汤等，均有治风寒感冒的作用。
风寒感冒期间，在饮食上应以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激食物，以免转为热症。
希望可以帮助到您！

您好
洗澡是可以的。对于该病，通常可以通过促使身体轻微发热，帮助体内寒气排出，对疾病有一定好处。所以通常可以洗澡，用热水洗澡可以促进体内血液循环，帮助身体发热，促使体内的寒气排出体外，对疾病有一定好处。但需要注意用热水洗澡，还要注意不要受凉，洗澡时间不宜过长，也不宜频繁洗澡，避免受凉后加重病情。
祝早日康复！