可以在老人的生活方面加以保护:
给老人多加强营养,增强免疫力,均衡饮食,保证蛋白质,碳水化合物,微量元素及多种维生素的合理摄入,少吃多餐;
多给老人吃一些高蛋白质食物来增强免疫力,比如说鸡肉,鸡蛋,鱼,虾,大豆等,然后要补充维生素,多吃新鲜蔬菜水果,也可以买复合维生素片来吃。
如果有吸烟饮酒的不良习惯,一定要及时戒掉;
养成良好的作息规律,早睡早起。
近期天气变化,老年人一定要注意保暖,适当运动,跳广场舞等等,最好有一些兴趣爱好,这样的话心情闲适愉悦,对提高免疫力也有帮助。
条件许可,可以吃一些灵芝,人参,蜂王浆,云耳,木耳,黄芪,香菇,大蒜等提高免疫力的食物。
老人家要保证充足的睡眠,提高睡眠的质量。因为良好的睡眠和身体免疫功能息息相关。不仅要保证睡眠的时间,还要保证睡眠的深度。
晚上睡觉之前使用热水泡脚。
还要多吃新鲜水果和蔬菜。
不要劳累。
疫情期间适当补充维生素c。