医生您好，想咨询一下关于老年人服用补剂补充营养的相关问题。我奶奶今年将近80岁，常年食量特别小，平时活动量不大。身体一般，偶尔闪到腰，前几年诊断过高血糖，平时每天都会服用药物。因为觉得奶奶每天摄入的热量和营养都不够，饭菜她实在吃不下，我考虑给奶奶购买一些营养补剂，比如蛋白粉、鱼油、钙片等服用（我会认真甄别品牌权威性和产品质量），期望能有利于奶奶的身体健康。但是毕竟是保健品，不确定给奶奶吃这些是否合适，担心会不会反而有负面作用。比如，担心是不是奶奶身体已经适应了，突然添加这些营养摄入反而不利于奶奶身体状况…？或者是不是这些补剂能起到的作用非常有限甚至没有，换句话说就是“智商税”？我完全不懂，因此来咨询下您的意见。|普通内科|丁香医生

2023年06月02日

第1次提问

医生您好，想咨询一下关于老年人服用补剂补充营养的相关问题。我奶奶今年将近80岁，常年食量特别小，平时活动量不大。身体一般，偶尔闪到腰，前几年诊断过高血糖，平时每天都会服用药物。因为觉得奶奶每天摄入的热量和营养都不够，饭菜她实在吃不下，我考虑给奶奶购买一些营养补剂，比如蛋白粉、鱼油、钙片等服用（我会认真甄别品牌权威性和产品质量），期望能有利于奶奶的身体健康。但是毕竟是保健品，不确定给奶奶吃这些是否合适，担心会不会反而有负面作用。比如，担心是不是奶奶身体已经适应了，突然添加这些营养摄入反而不利于奶奶身体状况…？或者是不是这些补剂能起到的作用非常有限甚至没有，换句话说就是“智商税”？我完全不懂，因此来咨询下您的意见。

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丁凌玉医生

您好！您的咨询我已收到，正在编辑回复信息，请稍等。这条信息请勿回复，谢谢

2023年06月02日

丁凌玉医生

您好，关于老年人使用营养补充剂的问题回答如下：
1.适当使用营养补充剂是可以的，一方面是因为我们摄入食物种类有限，或者过度加工，另一方面，随着年龄增长，人体的吸收和合成能力都会有所下降。从这两个角度来看，使用营养补充剂是可以的。
2.关于营养品的使用，如果老人家没有肝肾代谢异常，蛋白粉，钙片之类的可以作为补充剂使用。如果饭量比较小，或者食物多选择软烂的，可以使用全营养制剂（比如安素，能全素之类的）。
3.使用营养补充剂，需要注意老人家有没有不适，比如腹胀，腹泻（乳糖不耐受人群常见），或者降低食欲，引起血糖血脂过高的情况，如果服用后，无不适，可以按照说明书使用。

2023年06月02日

第2次提问

您好想再问一下：刚才我又确认了一下，我奶奶1.55米 80斤，现在有高血压、高血糖，心脏有点问题（好像说是早搏？不确定） 1. 看到很多人说鱼油挺好的，您觉得鱼油这东西值得给她买来吃嘛 2. 全营养制剂这块，您可以给推荐点产品嘛？以及买来后服用频率怎么样合适呢？ 3. 如果用了全营养制剂，还需要搭配其他的比如蛋白粉、钙片一起服用嘛？谢谢您～

丁凌玉医生

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2023年06月02日

丁凌玉医生

您好，
1.鱼油可以吃，不过正常的降血压，降血糖的药物要正常吃。
2.雅培旗下的安素也可以，如果一日三餐饭量可以，加餐两顿，50g/次。如果饭量不好，可以吃三顿，也是50g/次。
3.蛋白粉的话，10g/次，一天2-3次。钙片的话，可以一起吃。