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您好，感谢你的信任。
牙齿有裂纹是很常见的现象，一般不是洗牙造成的。
洗牙的原理是超声波带动水震动，去除牙结石，一般认为是无创的。
您的裂纹也无需治疗，观察即可。

照片上这样看这些牙龈处也无需刮治。
建议您至正规口腔医院牙周科就诊，进行牙周袋探诊，如果牙周袋大于4mm，才需要刮治。
刮治刮的是牙龈下的牙结石，是不涉及到牙齿表面的，所以我认为不会加重裂纹。

建议您每年洁牙1-2次，更重要的是每日使用牙线。

洗牙后在家学习bass刷牙法（或者使用电动牙刷也可以的），每日两次使用牙线，开始时会发现可能牙龈出血增多，不要担心，血混合着唾液，会显得出血很多，其实量没有您想的那么多的。要坚持使用牙线、坚持更加全面地刷牙。
做好这两点大约一周后，也是可以减轻牙龈炎症的。

饮食上注意不吃硬的、刺激性强（如冰的烫的辣的）的食物，以免炎症急性发作。

希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。

这个顺序可以的，刮治不会让补牙材料脱落，如果这样就脱落了，说明没补牢。
牙缝确实需要每日使用牙缝刷，可以长期使用的，出血还是说明这个局部牙龈有炎症，可能这个局部需要刮治。

大牙这个症状有可能是裂纹导致的，正好咬到裂纹处就会酸痛。
前牙很少有裂开的情况，但是后牙裂纹有加深的风险，所以要注意不吃太硬的食物。如果裂纹加深会出现牙髓炎的症状，那么就需要根管治疗了。如果裂纹一直进展到了牙根，那就很可惜只能拔牙了。