您好,根据您的年龄、用眼习惯及症状,
1.考虑视疲劳可能性大。
2.长时间专注用眼,眨眼减少,泪膜稳定性降低,泪液挥发增加,容易干涩及反射性泪液分泌增加;睫状肌长时间收缩,容易引起酸胀不适。
3.治疗上可以用施图伦眼液,日3次点双眼,睡前做一做热敷,每次15-20分钟,每天1-2次。热敷时闭上双眼,温热毛巾敷于眼睑,注意不要
烫伤皮肤。
4.注意近期最好线下就诊,行验光、眼压、视力等常规检查,注意如果有屈光不正(近视、远视、散光),酌情考虑是否配镜干预,以减轻调节疲劳。
5.平时注意用眼卫生,注意休息,适时远眺。清淡饮食避免油腻、辛辣刺激。最重要的是养成良好的用眼习惯,适当减少用眼,减少电子产品使用。如症状有变化,可再联系。