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您好。非常感谢您的信任和咨询，不好意思让您久等了。您的病史资料，我已经了解。
✡️目前从图片胎监看是有一个小减速，不过总体是有中等变异，有加速，这个是问题不大的，复查胎监正常，胎动正常，这个没有提示胎儿缺氧，平时注意胎动情况，不需要太紧张。

✡️目前孕晚期注意事项：
① 尽量不要熬夜劳累，要规律作息，晚上11:00之前就睡觉。
② 目前注意数胎动，一般一小时不低于3-5次，或者早、中、晚各数1个小时，3个小时的胎动数相加乘以4，也就是12小时的胎动数不能少于10次。如果胎动频繁（自我感觉今天的胎动次数比平常多30%-50%以上，或每小时胎动次数大于50-60次），或胎动减少都需要去医院
③ 在妊娠晚期孕妇还要注意体重的控制，建议每天可以进行半小时左右中等强度的运动，比如像慢走、散步、孕妇瑜伽、游泳等都可以的。
④ 平时注意饮食健康，吃些易于消化、富含蛋白质的食物，适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，保持营养和体力。
⑤ 注意观察如果存在阴道流血、流液，如果存在，需要及时就医。

好的，目前规律作息，定期数胎动，定期做胎心监测。