你好,感谢你的信任,你的信息资料已详细查阅,根据你的情况,分析如下:
✡️首先,整个孕期绝对不能碰的就三类食物:
第一类是烟酒🍺、整个孕期都需要杜绝烟酒、烟包括二手烟、三手烟,酒包括米酒、红酒、酒心巧克力等一切含酒精的食物和饮料。加饭酒不影响,因为烹饪过酒精挥发了。
第二类各种生的食物比如生鸡蛋、生牛肉、生鱼、生黄花菜,最保险的做法还是在孕期把一切食物都做熟了再吃。减少生食可以降低异常细菌感染风险。
第三类就是汞含量高的鱼,比如大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼🦈等。当然,这些鱼类在我们中国人的餐桌上也不是很常见,你只需要避免体型非常大的鱼和来源不明的鱼就好了。妈妈们尽量吃熟的,这样可以最大程度避免寄生虫风险。但是如果已经吃了,也没有发生腹痛、腹泻、呕吐这些症状,那就可以放宽心。
而一般寿司级别的生鱼片🍣通常是安全的。
生鱼经过了适当冷冻,可以清除大多数寄生虫和细菌。欧盟规定海产品必须在零下 20 摄氏度冷冻 24 小时才能上市,而美国食品药品管理局则建议冷冻 7 天。
另外,螃蟹🦀是一种高蛋白低脂肪的食物,做熟了吃很有营养,并不会导致流产。
在正规的日料店偶尔吃几口三文鱼,甜虾刺身解解馋并无大碍。
✡️其次,虽然我们不推荐用成分不明的药膏,但是外用药物一般吸收入血的剂量很小,影响不大,这个不用太焦虑。由于正常人群存在3-5%的致畸概率(包括一些微小畸形),如果nt顺利通过,后续需要通过16-18周唐氏筛查,或13-24周无创DNA,24-26周三维B超来排除染色体异常和结构性畸形的风险。正常检查即可。
✡️至于呕吐的问题,妊娠胃肠道反应是临床上经常遇到但也没有特效药物的疾病,唯一的治疗方法就是“等待”,等孕周达到一定时间(一般16周左右)90%会自行缓解,还有10%的人会维持整个孕期。有一部分人可能早期反应不大,到后面反而严重起来,这些都很正常。另外,期间可能有的孕妇吐的非常厉害,吃什么吐什么,如果尿酮体很高,体重减轻,就要到医院补液支持治疗,补充盐水电解质,甚至有的孕妇吐到只能通过终止妊娠来缓解症状(很少)。能够做的就是少食多餐,尽量给予孕妇喜欢吃的易消化的食物。补充维生素B1,维生素B6,维生素C,喝可乐和吃生姜可能会有效,并且避免一些诱发呕吐的食物。每天至少摄入150克碳水化合物,以免发生酮症,吃些烤面包,烤馒头等食物有助于减少呕吐。尽量经口摄入食物,但也不要强制进食。如果完全不能进食,也必须补充一些水分,可以使用果汁,水果,牛奶,菜汤的食品。既能补充水分也能够补充因呕吐丢失的钾离子。尽可能远离厨房,避免闻到烹调食物的味道。
✡️妊娠剧吐的治疗中维生素B6最为常用,口服每6~8小时一次,每次25 mg,最大剂量每日200 mg。一般每天100mg。不会有所谓的依赖。吐的很厉害就补液挂水。如果维生素b6不行,我们还有其他进阶的办法。不用太担心。
希望对你有帮助,祝你早日康复🙂!