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您好，首先谢谢您的信任，根据你对症状的描述和既往有手淫史，为肾阳虚，肾阳虚的症状有寒冷感、尿频、夜夜、性功能减退、疲乏无力、头晕耳鸣等。也是我们西医的慢性前列腺炎，其临床表现比较多且复杂，多为骨盆区域疼痛、尿频、尿痛、性功能障碍等症状。
前列腺炎的调理方法：
第一、尽量不吃刺激性食物，特别是辣椒和酒，这些东西能够加重前列腺的充血、水肿，加重前列腺炎的症状。
第二、尽量避免久坐，长时间久坐、不活动可以加重前列腺炎的症状。
第三、避免受凉特别是秋冬季节，避免后腰会阴部和小腹部受凉。
第四、热水坐浴对于改善前列腺炎的症状，帮助前列腺炎的康复，也有非常好的作用。
第五、有规律的性生活，有助于前列腺炎的恢复。
第五、适度的体育锻炼。
第六、平时适当多饮水，不要长期憋尿，多吃蔬菜水果。

您好，根据您的情况是需要吃一些药物进行调理，对症治疗，治疗需要一定的时间。

您好，目前平台上没有中成药，只有一些西药，最好两种药一起吃，我先给你把西药开出来，然后您可以外购一点中成药。(前列舒通)