1,已基本了解病史,总结如下;
2,首先根据症状,提示有混合型焦虑抑郁状态,另外有睡眠障碍,两个相互影响,睡眠不好加重情绪问题,目前主要考虑诊断:睡眠障碍;混合型焦虑抑郁状态;其实这二个是相互的,会互相影响,根据诉说的情况,已经影响到生活,可考虑治疗;
3,药物治疗:曲唑酮,睡前半片,3天后改为一片,观察1-3月看下;
4,生活上的调整对睡眠和情绪也有帮助(做这些的目的,也是为了后面不吃药),平时要学会多做些自己感兴趣喜欢的事情,这样容易心情好,喜悦,和有自信,另外也可以转移注意力,缓解生活压力;傍晚时分可以做些运动,比如跑步等,抽时间坚持做,给自己每天半小时,释放压力情绪(这两点一定要做)
5,总体上,不用担心,更多需要自己调整,学会释放情绪,再结合药物治疗,对病情改善有很大帮助