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您好，根据您的描述，考虑是一个单纯疱疹的可能性比较大，是由于单纯疱疹病毒（HSV）感染造成的，一般见于免疫力下降的时候，但是北方一般说就是上火了。
你可以使用阿昔洛韦乳膏，每天五次，局部外涂，可以加快恢复。
最近在日常生活中防止劳累，多饮水，均衡饮食，没有什么是绝对不能吃的，不要去刺激患处，注意休息，不要吃辛辣刺激饮食，一般来说7~10天就恢复了，这个不严重，不用担心

首先和这个是有关系的，它多见于免疫力下降之后。
家里如果有小宝宝的话，要注意不要去亲吻小宝宝。成人之间正常的社交饮食都不用担心被传染，谢谢。