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您好，感谢您的信任和提问！
根据您的描述和照片的表现，应该考虑是荨麻疹的表现。红斑、风团是荨麻疹特有的皮损，起皮疹后往往瘙痒症状比较明显，一般过数十分钟或者数小时皮疹可自行消退。您的皮疹还是比较典型的荨麻疹表现。

1、发病原因：荨麻疹的原因主要是过敏引起的，一般和食物、感染或者环境因素等有关，当然也是与自己的体质有关的。您家里养猫的话，所在环境比如螨虫或者猫毛也都是可能的过敏源。

2、注意事项：首先要加强预防，主要是避免接触可疑过敏源，家里能不养猫是最好的，饮食上虾蟹海鲜之类的尽量避免食用。同时要避免皮肤的刺激，避免搔抓，避免热水洗烫，洗手时肥皂洗手液要少用，避免接触洗涤剂、洗衣粉、消毒水等。

3、治疗方面建议您口服抗过敏药，推荐左西替利嗪片，一天一次，一次一片，这是治疗急性荨麻疹的。如果瘙痒明显的话，还可以外涂炉甘石洗剂，能缓解瘙痒的程度。

4、荨麻疹的症状来的快，去的也快，您服药后症状一般会逐渐缓解。但偶尔荨麻疹也会出现比较严重的情况，比如出现腹痛、胸闷、喉头水肿等症状就是比较严重的荨麻疹了。如果万一出现这种情况的话，要及时到医院急诊就诊，需要打针或者输液激素的药来治疗。

希望我的回答能帮助到您！如有疑问欢迎继续追问。

您好，如果您最近发作比较频繁的话，即使症状不重，也还是建议您口服左西替利嗪，可以服用7-10天再停药。这样能控制住症状，减少荨麻疹反复发作的几率。
如果发作不频繁，症状也很轻的话，是可以不用药治疗的。