您好。非常感谢您的信任和咨询,不好意思让您久等了。您的病史资料,我已经了解。
✡️目前有服用优思悦,从月经第一天开始服用,服用完1盒接着服用下一盒的话,这个服用方式是没有问题的,服用期间可能会存在出血,也可能不出血,一般没有漏服超过12小时的,有及时补服的,这个一般是有避孕效果的,一般是不会怀孕的,目前可以继续服用下一盒的,服用完3个月优思悦后停药等月经的。
✡️目前平时生活注意:
① 生活要养成规律作息的习惯,合理安排工作和休息时间,注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度劳累,不要熬夜(一般不要超过晚上11点)。
② 选择合适的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、慢跑等,每次运动30分钟,每周运动3-5次,提高身体抵抗力。
③ 平时多喝水,每天2000ml水分摄入,多吃些蔬菜水果,苹果、香蕉、哈密瓜、葡萄、李子、橙子等。
④ 注意外阴卫生,不要过度清洁。平时可以穿棉质内裤,不要穿着紧身裤,勤换内裤。避免腹部着凉,尤其经前和月经过程中,尤其要注意保暖,以免诱发或加重下腹部胀痛。
⑤ 饮食方面,清淡饮食为主,少吃辛辣刺激食物,少吃油腻食物,烧烤食物。应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物为好,同时加强锻炼,增强
免疫力。