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你好，很高兴能够为您提供咨询服务。您的留言我已经仔细阅读过了，您先稍等，接下来我为您做一个比较详尽的病情分析。此条千万不要回复，由于我分析的时间比较长，所以说先回复你一下，以免您着急😀（因为咱们这个对话呢，只有三次机会，所以说呢，这一条你千万先别回复，我正在慢慢的给你打字分析，回复了的话呢，就浪费了你一次咨询的次数）

那你目前是不是高呢？如果说你血压不高的话，那就说明你没有高血压病，因为高血压的诊断还是靠仪器测量你量出来高就是高，不高就是不高。

导致同型半胱氨酸升高的原因有很多，比如说患者总是爱吃肉，不爱吃新鲜的水果蔬菜，相对来讲就容易导致这个指标的升高，还有一些人比如说有肾脏疾病或者是总是爱吸烟或者是吸二手烟，平日里总是劳累熬夜、焦虑也有可能会引发这个指标的升高。

对于存在高同型半胱氨酸血症的患者，平日里一定要注意多吃新鲜水果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜当中富含丰富的叶酸，而这一成分有助于降低同型半胱氨酸水平，还有就是在日常生活当中要注意规律作息，避免劳累熬夜，不吸烟也不要吸二手烟，除此之外还可以适当的口服●叶酸片，可以每次吃0.8毫克一天吃一次。

它只是心脑血管疾病的一个其中之一的高危因素，但是不是说只要你这个指标高了，你就有脑梗新高没有那么的夸张，既然发现高了咱们结合药物以及生活方式干预改善就可以了，如果说你担心有心脏或者是头血管疾病，那你可以进一步再去完善一下头ct，心脏彩超，心电图这些基本的检查。

你说的这种叶酸含量比较低，所以说我觉得你还是吃0.8毫克的叶酸片吧。一般来讲市面上有卖的都比较便宜，0.4毫克一片的，你直接吃两片就是0.8毫克了。

叶酸其实就是维生素b9，但是你吃的含量最好高一点。

能吃，你吃这种类型的就可以。他虽然那么写，但是你也是可以吃的，因为咱们主要是看它的含量。你图片当中的这种就可以。你可以吃两个月，两个月之后呢，去复查一下，还有就是配合我刚才说的生活方式干预改善，多吃绿叶蔬菜，早点睡，别吸烟。