不客气
痔疮生活中注意事项
1.注意科学饮食:不吸烟喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如芥茉、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、火龙果等,一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血曲张。
2.改善排便情况:因痔疮引发排便不适而少排便甚至不排便,从而导致大便在直肠内停留时间过长,水分被吸收过多,粪质变干而难以排出,因大力排便引起痔疮脱出。
3.改正不良如厕习惯:大便时,不要玩手机等,更不要时间过长 ,尽量三分钟内排便完毕。如果不能顺畅排出,应立即停止排便;适当运动或者多喝水。
4.养成便后坐浴的习惯:每次便后可以温水坐浴,当水温适中时,将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴,每次坐浴10分钟左右,可以预防或者改善痔疮的局部症状。
5.作息要有规律:避免熬夜,坚持早睡早起。也不要长时间的站立或坐,确因工作需要,要时不时的换个姿势活动活动。
你目前的情况不是很严重哦,我十分理解你的心情,痔疮是很常见的疾病,通过积极的饮食调理,生活习惯的改变加药物治疗,你目前的情况会慢慢好转,别太担心及忧虑,祝你健康。