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您好 感谢您的信任
诊断：荨麻疹
诊断依据：面部、上肢出现红斑风团
病因：一方面与个人的过敏体质有关系，另一方面与外界的环境、食物刺激有关系。劳累、焦虑、精神紧张等会加剧
治疗：
1、注意休息，避免劳累，避免可疑致病因素。
2、盐酸非索非那定片是可以吃的（早上吃），可以再加一颗氯雷他定片（晚上吃）。连续吃3天左右看一下情况呢，这个前面几天都可能是反复发作的，正常的，不需要太担心。
日常生活注意事项：清淡饮食，注意休息，避免劳累，避免接触花草、蚊虫等，海鲜及辛辣刺激食物尽量少吃
希望我的回答能帮到您。

尽量不挠，挠了之后会起新的风团，可以轻轻拍一下