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您好！我是曾医生，感谢您的信任和咨询，很高兴能通过我的专业解答为您提供一些帮助，我会尽我所能为您解答问题，若有回复不及时，请多担待。(临床工作繁忙，无法时刻看手机，麻烦您稍作等待，我忙完第一时间会回复您！请不要回复此条信息，以免浪费追问机会哦。如果您比较着急不愿意等待，麻烦联系客服申请退款咨询其他医生，谢谢您的配合)

⚛️第一次出现非经期出血，而且出血量比较少，可以暂时先观察，如果反复出现非经期出血，那就需要再去医院妇科就诊，目前需要注意以下事项：

1⃣️建议清淡饮食为主，低盐少糖、忌食辛辣、寒冷、油腻食物，养成良好的饮食习惯。

2⃣️出血期间避免游泳和剧烈运动，恢复后可适量运动有益健康，可选择瑜伽、慢跑等缓慢运动。

3⃣️保持良好的卫生习惯，做好阴部清洁，避免感染。勤换洗内裤，衣着宽大、透气，不要穿着紧身或化纤性质内衣裤阴道出血期间禁止盆浴、坐浴。