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您的这种情况考虑诊断干性湿疹，也叫乏脂性湿疹。容易发生在四肢摩擦、皮脂腺少的部位，皮肤屏障容易破坏产生炎症引发湿疹。秋冬季环境干燥更容易发生。由于和外界环境刺激相关，因此皮疹会比较局限，边界比较清楚。

针对目前的情况。
首先是护理：应需注重润肤，特别是洗澡后应及时外用润肤霜，通过保湿轻度的皮疹可以自行痊愈。由于保湿产品并没有抗炎止痒作用，如果效果不好就需要有力的药物进行干预。

关于用药：治疗首选外用糖皮质激素软膏，如中弱效的艾洛松软膏或尤卓尔软膏（糖皮质激素是治疗皮炎湿疹的一线用药）局部外用，一日两次。一般5-7天内皮疹明显消退。好转后需长期外用一段时间保湿剂以修复皮肤屏障，避免反复发作。

另外，如果瘙痒影响生活与睡眠，还可以口服二代抗组胺药物止痒，如氯雷他定或左西替利嗪，每日一片。能够有效的缓解瘙痒搔抓，机械刺激避免加重皮疹。