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增加奶量,可以尝试以下办法:
1.勤吮吸,更换哺乳姿势;
2.用高效吸奶器增加吸奶频率;
3.多休息,多喝水;
4.自信心很重要;
5.适当的发奶食物(如鲫鱼汤、猪蹄汤,公鸡汤);
6.多与孩子皮肤接触。
7.不用考虑用药物,没有药物可以增加奶量,而且用药物,可能影响宝宝。
其中心情好非常重要!心情不好抑制大脑分泌泌乳素,而泌乳素决定乳房分泌乳汁!!
实在奶水不够,就需要添加奶粉,另外,使用奶粉,一定在吃妈妈奶之后再加奶粉。
增加奶量最重要一点就是:多让宝宝吮吸吃奶,奶水是越吃越多,吃的越少,乳房产奶越少。
供您参考!