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1.你好，从你的描述以及既往做的乳腺彩超报告来看，考虑常见的腺体增生样变化，这个在临床上很常见的，问题不大，不用太担心。
2.腺体组织受到体内激素的刺激会出现增生性变化，属于一种常见的生理性结构变化，目前不纳入一种疾病范畴。
3.两侧腺体组织对激素的敏感程度不同，所以表现也会有不同，两侧乳腺不一定完全对称。
总体来说都是临床上很常见的情况，不用太担心，建议做一个乳腺彩超评估诊断，一般不用过多的干预治疗。

请问现在两侧乳房完全不对称吗？乳头乳晕有变化吗？有没有图片看一下帮助我们评估诊断。

那还是考虑腺体组织出现的增生性变化，你所摸到的就是增生的腺体组织，只是说它对激素比较敏感，不用太担心。

平时注意:
1.建立健康的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠时间；
2.合理饮食，各种营养物质要均衡；
3.体育锻炼，适当的运动能够促进人体内分泌的调节；
4.保持快乐的心情，有助于女性体内激素水平的稳定；
5.减少不必要的乳房损伤，比如挤压。