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您好！谢谢您的信任与咨询！根据您提供的病历资料和图片，目前您脚部可见红色丘疹，个别少许瘙痒，这个情况考虑是丘疹性荨麻疹可能性大，考虑接触了什么引起的可能性大；
目前情况建议：
1花草粉尘多的地方，脏的地方尽量不要去，家里有养动物也不要接触；
2局部洗澡不要用太热的水，肥皂沐浴露之类的尽量不要；
3尽量呆在凉爽一点的地方，少流汗，局部保持干爽透气、干洁，有汗液之类的及时擦干；
4局部给予外用点激素类药膏比如糠酸莫米松软膏或者地奈德乳膏之类的，一天一至两次；
先这样处理，注意观察病情变化，有需要进一步了解的情况可再联系，祝您早日康复！

您好！这样更加支持外界刺激引起，可以穿宽松点的运动鞋的。