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退奶的步骤一般是用过退奶药后一次性把乳房排空，之后就尽量不要再按摩或挤压乳房，减少刺激。但是如果有明显的硬块合并疼痛的话也可以再用吸奶器吸出来；如果吸不出来可以找催乳师给推排一下，最好不要自行按摩，手法不对可能会起反作用。如果处理过后还是有局部的硬块也可以配合芒硝或硫酸镁局部湿敷。芒硝和硫酸镁的具体用法：用毛巾缝一个口袋，或者用干净的袜子，把硫酸镁或者芒硝装进去再缝起来，用一点温水轻微的打湿以后隔一层毛巾敷在胀痛的地方。每天敷三四次，每次半个小时。这样处理今天如果还没有好转请及时去医院就诊。

最后一句应该是“如果这样处理几天还没有好转”

芒硝或硫酸镁可以去医院或药店购买

可以先自己尝试用吸奶器吸一下。如果效果不好，这个时候也不方便找催乳师的话也可以请家属帮你推一下，注意手法是从乳房的外缘向乳头方向按摩，避免用力过度。还是不行的话就明天再联系催乳师和湿敷硫酸镁或芒硝。

卡麦角林说明书指出不建议用于抑制泌乳（见图1），它的药效是可以抑制泌乳素的，如果考虑用的话请仔细阅读说明书上的禁忌情况，避免风险。一般吃一次就可以了。
另一种说明书有推荐的药物是溴隐亭片，具体的使用方法我在图2和图3上标示出来了，可以考虑用这个。
大剂量维生素B6（一次200mg，一天3次，连吃3天）或炒麦芽、回奶宝之类的中成药效果也可以，副作用可能更小一点，也可以尝试。
上述药物选一种就可以了。