你好,您的情况已了解。
1.你这种情况并非单纯的早泄,除了早泄,您还有勃起功能障碍方面的问题,也就是说你的勃起硬度不好,虽然受到性刺激后容易硬,但是也很容易疲软,无法维持足够时间的硬度,这种情况是属于勃起功能障碍的。而性生活时间也短,是早泄的问题。所以您目前的情况可以诊断为:勃起功能障碍合并早泄。这两个问题的原因都跟你以前手淫太频繁有很大的关系。另外跟你现在性生活不规律也有关系,不规律的性生活也会影响到你的性功能。
2、想要从根本上治疗好你的勃起功能障碍以及早泄,不能单纯依靠药物,还需要配合着一些训练方法同时进行才会有比较好的效果,具体建议如下:
①戒除手淫,或者至少你要控制手淫频率,每周不要超过一次。
②保持适度规律的性生活,不要短时间内多次,尤其是一天内几次,也不要长时间禁欲,最好是每周2-3次,或者每隔2-3天过一次性生活,这样对你的性功能的保持和恢复都很有帮助。
③平时要多进行运动和锻炼,运动可以提高心肺功能,促进全身血液循环,对于阴茎海绵体的充血也有很大益处,所以每周保持3-4次,每次半小时以上的有氧运动,比如跑步,游泳,跳绳,运动是最好的春药。
④保持良好的生活习惯,规律作息,不要熬夜,避免久坐和长时间骑车,忌烟酒,控制好自己的血压、血脂、血糖等。
⑤此外,建议您平时可以多做盆底肌功能锻炼,增加盆底肌群的强度,可以提高自己的控精能力,延长射精时间。盆底肌功能锻炼,其难点在于准确找到骨盆盆底肌肉群,在排尿时憋住尿,若尿流中止,恭喜你找到了盆底肌肉群。具体做法如下:
1)平躺位,双侧膝盖弯曲,用力提肛,收缩盆底肌肉5秒,开始可只收缩2-3秒,后面再逐渐延长收缩时间;
2)然后紧接着放松盆底肌10秒,酌情休息后再开始下一次重复练习,连续10次为一组;
3)早 、中、晚以及睡前可以各做一组,每天做3组或者4组练习即可。
本运动优势在于任何时间都可以做,还有一点,任何锻炼方式要取得明显效果,都要坚持。每天努力一点点,长此以往,收获不是一点点。
3、关于药物方面,目前治疗勃起功能障碍和早泄的经典药物是:他达拉非片和达泊西汀片。他达拉非是治疗勃起功能障碍的,而达泊西汀片是治疗早泄的。这两种药物都是按需服用的,也就是说过性生活前服用,如果不过性生活是不需要吃的,建议您每次性生活前1-3小时的时候分别口服他达拉非片10mg,达泊西汀片30mg。两种药物都很安全且有效,跟您服用的降尿酸的药物,以及地舒单抗都没有冲突,而且即使备孕期间也可以放心服用这两种药,它们也不会影响精液质量,也没有依赖性和成瘾性。建议服用2-3个月。通过服用药物以及其他方式的干预,大概3个月后,你的性功能障碍就会有一个比较好的治疗效果。