问题详情

您好，非常感谢您的提问和信任！由于线上问诊的局限性，仅能够提供医疗咨询服务，如有紧急情况，建议直接线下就诊，现在我正在详细阅读您的问诊，请不要担心。稍后我会根据您的情况进一步向您提出一些问题，大概5-10分钟左右，稍后希望您尽可能完整回答。

⚠️ 您总共有三次的提问机会，此条信息无需回复，以免浪费您追问机会，回复正在编辑中，请您稍候，再次感谢您的信任！另外，如果10分钟内未能有效回复（可能有突发抢救或者手术）您如果比较着急，您可以直接联系客服申请退款，或者再次发送消息表明您比较着急，需要申请退款，等我看到消息后我会直接为您申请。
☺️如果您可以等待，术后或者抢救结束，我会及时回复您，感谢您的理解🫶🏻

尿酸升高，之前没有痛风的话。目前只是单纯高尿酸血症，不用太担心。

如果存在痛风的话，血尿酸水平需要控制在360umol/L以下，如果没有痛风的话，血尿酸水平需要控制在420umol/L,一般建议先进行生活方面的调整。如果不能够控制，考虑应用药物进行治疗。

尿酸高平时需要以下方面：
生活饮食方面：进低嘌呤饮食，避免动物内脏，海鲜，火锅等，戒酒，多饮水，保证尿量2000ml,避免受凉受潮、过度疲劳和精神紧张。定期复查血尿酸水平。

如果通过进行生活方面的调整无法控制尿酸水平，可考虑应用药物控制血尿酸：非布司他 每日1次，一次一片早餐时服用。服药1周后检查血清尿酸浓度，根据血尿酸水平调整药物剂量。

一般来讲，高尿酸血症建议优先饮食控制，大量饮水，短时间也能下降尿酸。

胆固醇升高，提一下生活建议。

高胆固醇的食物有：主要有蛋黄、鱼籽、鱿鱼、墨鱼、动物内脏（包括肝脏、肾脏、肥肠等）等。这些食物可以适量食用，但不宜过多，长期大量食用可能会升高胆固醇水平。

饮食：降低饱和脂肪（如肥肉、动物油等）和反式脂肪酸（常见于各种加工食品）的摄入。降低总能量摄入，适量控制精制碳水化合物，如精白米面、糕点、糖果、含糖果汁等。烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等方法，减少油炸、煎等方法，减少烧菜时使用的油量。限制钠盐的摄入量：每人每天钠摄入量不超过 6 g（约等于一啤酒瓶盖的盐），要注意味精、酱油、酱菜、腌制食品（咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜、霉豆腐等）、调味品中也含有食盐。最好不要饮酒。如有饮酒习惯，建议男性每天的饮酒量（酒精）不超过 25 g，相当于 50 度白酒 50 mL，或 38 度白酒 75 mL，或葡萄酒 250 mL，或啤酒 750 mL。女性减半。

多食深海鱼：金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼等深海鱼类，富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，每周吃 1～2 次比较合适。膳食纤维：谷物、蔬菜、水果等膳食纤维含量比较高，能有效降低人体内 LDL-C 的水平。大豆制品：豆腐、豆浆等大豆制品中含有异黄酮，有助于清除 LDL-C。维生素 C：有研究显示，血液中维生素 C 含量与人体内 HDL-C 含量成正比，因此有专家建议，每天吃 3～4 份维生素 C 含量丰富的食物，对保障血管畅通有益。新鲜水果、蔬菜含有较多维生素 C。

每天坚持 30～60 分钟的有氧运动，可以降低心脑血管疾病的发生风险，如快走、慢跑、跳舞、骑自行车、游泳等。