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最近有没有经常熬夜，有没有劳累，有没有学习、工作或者生活中的压力，会不会情绪变化较大，有没有久坐，饮食中辛辣刺激的吃的多吗？有吸烟饮酒吗？最近有做过胸部CT以及心电图检查吗？结果如何？嗓子痛是感冒了引起的吗？

1、结合你的情况，还是考虑是肋软骨炎导致的，这个倒不严重，但是恢复的慢，通常得2到3周。
2、有几个注意事项。平时生活中要注意保暖，避免着凉；尽量不要熬夜，保证充足睡眠，建议11点前睡觉；适当运动锻炼一下；清淡饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；可以吃点止痛药缓解疼痛，比如洛索洛芬钠片，每次一片，每天三次等，如果疼痛不影响生活和睡眠，可以不用吃。还可以局部热敷一下。
如果出现疼痛加剧或其它不适（呼吸不畅、胸闷气短等），有必要做个胸部CT检查、心电图检查。

以上建议供参考，希望对您有帮助。

1、其他可能性不太大，这个符合肋软骨炎的特点，不管是什么因素导致的胸痛，都和肋间神经脱不了关系，肋间神经对疼痛敏感，肋软骨炎也是最终和肋间神经有关的疼痛。其他因素导致的疼痛，比如肺炎累积到胸膜，肺癌，肺结核，这个都是比较严重的程度了，去年你刚做过CT没异常，所以可以排除了。像其他气胸，外伤，也不符合你的情况，而且也会伴随其他症状。肋软骨炎是以非感染性的多见。
2、扶他林和西乐葆可以用，用这两个，我说的那个药就可以不用了，都是一个作用机制的药物。