4.93分
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2024年11月04日
症状及患病时长：
很多年
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
1.经常难以入睡 入睡耗时长 本来很困身体很累但是一趟床上就睡不着，脑子很活跃很精神，脑子好像没有停止过在想什么脑子就在说话一样，不停地说，带上耳机听歌的话，脑子就会停止下来，但是依然睡不着。有时候会突然意识到自己身体是很紧张的，牙齿是咬紧的，我也不知道为什么。什么乱七八糟的东西都会想，比如明天我一定要记得做什么之类的，有意义无意义的都会想，但是一旦想到让我觉得想不到出路想不到解决方法让我难受的事情，我一定会避开这些尽量不会去想这些让我难受的事情。从初中开始我的莫名其妙开始难以入睡，脑子说话难以停止下来直到很晚开始沉睡，第二天很难醒来很疲倦。到了高中开始住宿，宿舍有人磨牙，打鼾，我睡觉无法听到这些声音，听到这些声音我就睡不着，我就开始带耳塞，睡觉也要带眼罩。我之前一直以为是我自己生活规律，作息问题，但是我想早睡我却睡不着，直到现在我意识到可能是我心理生病了。2.我没有说一直很不开心，我的情绪现在是处于很平静的状态，遇到之前我应该会很生气到事情也不生气了对很多事情提不起兴趣，觉得好多事情都没有意义
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
2024年11月04日
2024年11月04日
您好，通过您提供的资料来分析考虑强迫状态的可能性比较大。如果自我调整效果不理想，建议尽快到当地的精神心理专科医院接受系统的检测和评估进一步的明确诊断后，尝试系统的心理治疗或药物治疗来缓解目前的临床表现。同时生活中需要注意：1、饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素等，注意避免辛辣刺激食物，睡前不宜进食过饱，不要喝浓茶和咖啡。2、运动，增强体质，提高免疫力，促进疾病康复，适当进行体育锻炼，可适当进行爬山、慢跑、散步等。但注意睡前四个小时内不宜进行剧烈运动。3、生活方式，生活上平素要注意合理安排睡眠，避免睡眠剥夺，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，睡前避免看刺激的电影和书籍。可以听一些舒缓的音乐，进行适度的拉伸、腹式呼吸、冥想等活动4、树立对抗不良情绪的信心，消除紧张情绪，放松情绪，避免过度兴奋、焦虑、紧张、抑郁等情绪，保持良好心态
2024年11月04日
我经常会与人交谈的时候，我手里喜欢一定要拿着东西，比如拿着纸巾，之后才发现手里的纸巾被我撕得细碎。还有一个让我不太对劲的是，我对几乎所有东西都没有了欲望，前段时间我意识到有欲望会让人快乐很多，就是有一个目标，有一样想得到的东西，意识到没有欲望是个很可怕事情。对很多东西提不起兴趣，我就尝试去报名了一个游泳班，游泳的时候可以抛开一切杂念，不再想东西。就经常觉得活着好痛苦啊，也没觉得过得真的快乐，就会有一些不好的念头，但是我不会做出伤害自己的事情。
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2024年11月04日
非常感谢医生。这些药物对身体机能伤害大吗，副作用大吗
2024年11月04日
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，感谢您的理解，谢谢
TA的问答
（请用文字内容叙述，不要用语音）
我为什么觉得自己不值得?什么都爱学却自我否定地不敢学，我觉得我自己做自己喜欢做的事情以及我觉得我自己非常非常的优秀，然后我做到了反而会觉得其他人来找我做朋友，好像受之有愧，总觉得自己不值得拥有美好的结果和美好的命运以及做自己喜欢的事情，做的时候好像自己不安分守己，不安安分分甚至是不配拥有，有人问我，要自己好干什么，你有两套房子还不好，然后说我要安分守己，要自己好是不好的，要安安分分，说我必须不要自己好，安分守己就是做一个废人和烂人，从小到大，我一直潜意识觉得自己做的结果好，做自己喜欢的事情，对世界上所有的一切都希望去努力得到，但就是有人说我不安分守己，要自己好干什么。）怎么样对自己做到的结果和喜欢的付出，觉得自己值得拥有而不是觉得自己不值得和不配有，而必须不要好的安分守己。为什么自己不值得甚至不配拥有?自己要上进到穷尽一生的不安于现状的越来越好，然后自己靠自己努力做到的结果不值得自己认可，不配被自己认可?反而不要自己好然后安分守己的安安分分。
您觉得我所有现在的现实情况，该怎么样彻底相信自己，该怎么样彻底不在意别人的看法?症状及患病时长：两三年，前两年做公交都会莫名其妙想哭，行尸走肉，最近因为感情一些事情，之前的感觉又回来了，头晕，只想睡觉，干事情没有力气，觉得活着没有意思，有时候哭着力竭
就医及用药情况：没有
需要解答的问题：要不要吃药症状及患病时长：
焦虑失眠半年多
十二点左右上床，近两三点才能睡着（期间不玩手机）因学业工作问题容易焦虑
头脸全天发麻发紧6年（高三开始），两侧太阳穴较严重
感觉有时候晚上身体发热，热了会睡不着（但可能也是环境原因无关身体）
偶尔手颤抖
睡着后通常不易醒，早上8：30-10点这个区间会醒来，无论前一天多晚睡。
去年七-九月有过类似症状，当时出现过心脏连续极快跳动的情况（2秒左右）
就医及用药情况：
近期服用褪黑素，但不能整颗服用（0.2g/粒）有次感觉出现快要窒息的情况
也服用过中药
22年底-23年中服用过阿普唑仑，但是后期也需要药量减少，不然会出现呼吸缓慢不畅等不适症状
服用过思诺思，第二天醒来头非常痛
需要解答的问题：
是否患焦虑症？如何改善症状及患病时长：三个月
就医及用药情况：无
需要解答的问题：
症状及患病时长：不知如何计算，一胎生完月子里有抑郁状态，曾有想抱娃跳楼想法冒出，后来换了环境后缓解，至今已有六年，近期工作压力大，辅导作业时间长，小孩哭闹又有这种把小孩扔下楼的想法冒出。
就医及用药情况：无
需要解答的问题：想改变目前的状态，现在对工作并不积极，遇到难题容易焦躁，有时会失眠。依赖游戏、短视频逃避现实，开始对周围有点无所谓，好与坏都懒得理。想知道这样的情况，是不是抑郁了。
