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您好，非常感谢您的提问和信任！由于线上问诊的局限性，仅能够提供医疗咨询服务，如有紧急情况，建议直接线下就诊，现在我正在详细阅读您的问诊，请不要担心。稍后我会根据您的情况进一步向您提出一些问题，大概5-10分钟左右，稍后希望您尽可能完整回答。

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腹泻时建议以清淡流食为主，如米汤、面汤、果汁等。
牛奶、豆浆等易引起腹胀，因此腹泻早期应避免食用，以免加重腹部不适，当大便次数逐渐减少时，可适当食用低脂少渣的半流质食物，如烂面条、清淡的米粥、面片等；当大便基本恢复正常后，建议可食用一些低脂少渣的软食，如软烂的米饭、面条、馒头等，同时应注意避免食用富含纤维素的蔬菜瓜果及富含油脂的食物。

水果的话不做特殊要求，此外，就其种类而言，有文献研究表明，石榴、杨梅、柑橘、桃金娘浆果对腹泻有帮助。其他尤其是富含难吸收的短链碳水化合物，如果糖、乳糖、多元醇、果聚糖、低半乳糖等成分的食物（如苹果、梨、芒果、西瓜等）可能会加重腹泻症状，尽量避免食用。
腹泻时水果尽管不是绝对禁忌，仍需要注意其种类，不能吃得过量，或食用变质水果；对水果有过敏情况以及刚从冰箱拿出来的较凉的水果也不宜食用；也不要饮用浓缩的加工果汁；有时候根据体质食用选择也是一方面。

注意休息，每天建议11点之前最好睡觉，良好的睡眠是提高自身提抗力的基础，注意保持身心愉悦，祝您身体健康，有什么问题还可以在评论区咨询，我看到会继续回复您。

可以口服雷贝拉唑，或者泮托拉唑，奥美拉唑，选择一种就可以了，一天一次一次一片，这个是护胃药。

过了有效期的药物的不良反应无法估计，有些药物过了有效期基本就没有任何效果，或者是说吃了就跟没吃一样，如果您不舒服严重的话，或者腹痛加重，那么，是需要线下进一步就诊。必要时吊针治疗。