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你好，不好意思，十分抱歉，目前病房比较忙，您先稍等一会，等忙完了一定会立刻回复您，给您进行详细解答，时间充足有助于帮您更好分析情况。谢谢理解😊（你千万不要再继续留言，因为咱们的这个咨询机会只有三次，所以说呢，你等着我留完言回复你后您再回复我，要不然就浪费了你的咨询次数。）

你的这个年龄段来讲，比较理想的血压最好是可以小于130 /80毫米汞柱，但是也不要低于110 /70毫米汞柱，在这之间的血压呢是最为理想的。

●你平日里的这个心率也就是脉搏大概是多少？严格来讲呢，你目前的情况呢，应该算不上是高血压病。

诊断高血压的标准是非同日三次去诊室测量，收缩压大于等于140和或者舒张压大于等于90毫米汞柱，便为这个人存在高血压，或者是说做一个24小时动态血压监测的检查来明确诊断。

还有就是你目前的这个血压呢，我觉得很有可能你通过良好的生活方式干预改善之后，血压就有望恢复到一个很好的水平，比如说一定要注意每天不要晚于23点睡觉，避免劳累熬夜，多放松心情，每日将食盐的摄入总量控制在5克以下，多吃新鲜水果蔬菜，把这些做好了，其实就是有助于更好的控制好血压。

或者是说你可以先做一个动态血压监测，看看整体的血压情况如何，如果确实整体还是偏高的，那你再吃药应该就来得及。当然了，我也可以帮你出一个方案，你先告诉我一下心率大概是多少，给你出一个温和的降压方案。

清脑复神液，每次喝一瓶一天喝两次。改善头部不舒服，改善神经衰弱。这个药物是中成药物，在丁香药局里边是开不出来的，只能去外边购买。

氟桂利嗪每次吃一片一天吃一次，在晚上睡前服用。

这两个药物有助于改善头部不舒服的症状，你可以先吃7天看看效果怎么样。这两个药物不是降压药，一会你告诉完我心率之后了，我看看能不能吃点什么温和的降压药。

好的，那如果说你想要进一步稳定血压的话，那你实在不行就吃一点替米沙坦，可以买20毫克一片的，每次吃一片，一天吃一次，如果买不到20毫克一片的，那你就买40毫克一片的，每次吃半片，一天吃一次。这个药物有助于进一步的稳定血压，你也可以先去做一个动态血压监测，看看整体血压情况如何，然后再决定是否需要吃降压药物也是来得及的，头部不舒服的话，有的时候休息不好，焦虑本身也会导致头部不舒服。

不客气的，有什么问题随时保持联络，你也要注意多休息，多放松心情，适当的进行运动减肥，这样血压才能更好。