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你好
1.从乳腺彩超报告来看，双侧乳腺结节，影像学分级3级，结合形态学表现，提示良性的结节，这个在临床上很常见的，问题不大，不用太担心。一般结节在2厘米以上有手术指征，目前结节的大小可以继续定期复查，半年或者一年复查一次乳腺彩超，也不用吃什么药。如果复查期间结节有明显增大的趋势或者形态学变化，可以选择微创手术取掉或者活检。
2.乳腺结节没有任何药物可以消除它，保健品就更没有治疗作用了，因此关于乳腺方面的建议，是不建议吃任何保健品的。饮食上没有特别的禁忌，正常饮食就好。

从医生的角度来讲，是不推荐任何保健品的，这些所谓的保健品，其实所含有的氨基酸、维生素等等这类的物质很有限，也是很常见的，通过日常饮食就可以补充到，但是经过包装以后价格很贵。
对于外源性雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜这些，如果不是频繁大量的使用，那么人体吸收的量是很少的，对于身体体内激素的影响不大。因此食物方面没有特别的禁忌。