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症状及患病时长：强迫症 就医及用药情况：无 需要解答的问题：魏医生，今天去超市买东西，收银的时候总怀疑那个收银员的手有出血，然后就一下午都特别紧张害怕，晚上回家脱裤子，结果发现裤子上有两个油印，洗完手没擦干就去给油印涂洗洁精，结果滴了一些水到裤子上，然后又怕裤子上回来的时候有血，现在厕所都不敢上。我也害怕去医院，不知道该怎么办了。上次地板疑似血迹的事情刚好，又开始出现新的强迫症，唉，不知道怎么才能结束这些东西。为什么现在没一丁点的安全感。什么都害怕。

我现在就是特别害怕黑暗的地方，害怕水滴 液体喷溅，我不知道怎么办，我现在不敢上厕所，不敢洗澡，手用洗洁精洗了三四遍，还是害怕不干净，即使手上没有任何脏东西，依然觉得不干净，依然害怕。今天自己把水撒在裤子上，也怕得要死，明明血液和水的颜色是不一样的，我还是控制不住的恐惧，总觉得手接触到了脏东西，然后洗很多次手还是害怕不干净。我真的好难受。

我现在也是时好时坏，刚开始会非常害怕，完全不受控制的胡乱害怕，过一会儿又好多了，但是如果再次碰到这些情形或者新的事情可能又会害怕，总是这样循环往复，尽管最后都能发现是自己在发神经，但就是控制不住 受刺激然后疯狂恐惧的时候，我现在连收快递都得仔细检查清楚，看到红色的东西或者其他感觉危险的东西那个快递都不敢要了，我真的不知道应该怎么办，状态也是时好时坏，之前觉得强迫害怕的两个疑似血迹的地方已经不害怕了，但总有新的东西出现，一直在这里恶性循环的出现。 您说的网上开药我也有困难，因为前几天发了个快递，结果贴纸下面黏了两根头发，一根长一根短，那个快递我退了，放快递的地方我到现在还没完全消化完这个我认为的利空消息。🙁我真的觉得自己是无可救药了，上次旅游回来，因为在景区公共厕所忘记关门，然后屁股露出来了，害怕了一天，回来害怕得连内裤都扔了。我应该如何用暴露疗法还是森田疗法啊，医生。现在的强迫症总是一阵一阵的，脱离强迫发生的东西就会好一些，然后慢慢消化会变好，但碰到新的强迫东西又会卷土重来。我的主要问题就是，总觉得接触到的其他人都有病毒，总觉得有人要害我，总觉得手不干净。这三点我该如何改变呢？医生。