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症状及患病时长：医生你好，我不知道我现在是否是焦虑症？但是又感觉我自己已经没啥好焦虑了，我会告诉自己，发生的事情已经过去了，再纠结都没用了。不过我看网上的森田疗法，对我自己去实操，好像真的有用，每天真的忙起来，脑子就不会一堆乱七八糟想法了。现在就是觉得自己本来不焦虑又把自己搞焦虑了一样。现在就是偶尔会睡不着（因为家里有小孩半夜会哭闹，发现自己基本就是两个小时起床一次），偶尔会头昏昏沉沉，偶尔觉得会心跳加速，但是告诉自己，这些都是正常的，没事，然后专注自己手头的事情就好像缓解了。然后偶尔怀疑自己是否有抑郁症，觉得还要对抗身体的不适好累，想想有点不开心，但是鼓起勇气似乎又觉得我可以继续加油了。然后又开始怀疑自己是否精神分裂，因为有时候会有一种想法，是不是这一切都是假象，但是不去理会这种想法，很快也就过去了。上次看到自己女儿都有点害怕自己会不会去伤害她，但是这种想法让他过去之后，似乎就好了。然后听到巧合两个字，我都害怕，但是忍受了一次我就好了。包括太久没去我婆家，去之前心里设想好怕，但是真的去了，似乎没有什么不适。。所以我都不知道我到底怎么了。 就医及用药情况： 需要解答的问题：

1，我是剖腹产医源损伤住院几次。之前戴一个月尿管，取出尿管时好怕自己尿储留，导致那次有天觉得快死掉一样，呼吸不了，心跳加速。宝宝三个月，有家人帮忙照顾，我不操心，我相信我的家人。 2不会总是高兴不起来，最近开始积极做家务，偶尔出去逛逛心情就变好了。但是一旦焦虑自己是不是得了焦虑症，就不开心了 3前阵子没胃口，现在是偶尔想起自己似乎有症状了，就没胃口，平时肚子经常会饿，半夜都可能饿醒，好想吃东西，体重胖了两斤。每次一想到自己是否有焦虑症，我就突然没胃口了 4记忆力没有下降，偶尔悲观，特别是前阵子觉得好怕，不敢想明天会怎样，一想到就觉得我好怕，恐惧明天，恐惧睡眠，现在偶尔可以接受计划未来的事情了，一天要是太累太忙，就直接想去睡觉了。后悔自责的情况极少。 5偶尔有点，但是我会给自己鼓气，然后转移注意力，似乎生活又可以下去了。一想到死亡，我很害怕，我还不想死，所以我总是尽量远离高楼池塘。 6之前会有莫名的担忧，提前心跳加速，莫名紧张，但是最近似乎每遇到一次，劝说自己一次，下次遇到了就可以平和接受了。 7这一两个月的事情。有天突然觉得自己这一切似乎不是真实的，然后那天搜索到焦虑症就开始对号入座。